使用iPhone应用程序计划生育率

生育率图表iPhone应用程序可用于通过绘制生育率来协助自然计划生育。一些伟大的生育图表iPhone应用程序已经开发，以帮助图表基础体温（BBT），预测排卵和识别肥沃的日子。

虽然如果您遵循生育意识方法，生育率图表可能是有用的资源，但请注意，这些iPhone应用程序应仅用于娱乐目的。它们旨在收集数据并提供近似的生育预测，并不打算专门用于任何自然计划生育方案。

1

女人日历

价格：9.99美元

如果你想要怀孕或避免怀孕，女人日历会有所帮助。这款iPhone应用程序根据生育意识方法（FAM）预测生育周期，因此您应该了解FAM以利用其所有功能。这个应用程序允许您：

• 记录生理数据，如月经期，基础体温，排卵，体重和性活动。您可以根据周期长度设计和跟踪自己的数据。
• 在月经周期或一个月内绘制您的每日BBT。 BBT图表显示您的BBT图表，其中月经周期为宫颈液和排卵日。
• 通过电子邮件导出数据或打印硬拷贝以供下次医生预约。
• 日历显示您在周期中的哪一天。

2

myNFP

价格：5.99美元

myNFP iPhone应用程序基于症状性自然计划生育方法。为了有效地使用生育意识方法进行避孕，您必须充分了解如何使用这些方法。使用myNFP应用程序，您输入有关月经周期的数据，该应用程序有助于确定您最肥沃和不孕的日子。这个应用程序实际上是基于一项研究的结果，该研究表明，如果不正确地遵循NFP的​​症状方法是最不可原谅的。这款iPhone生育应用还：

• 允许您选择将应用程序设置为用于避孕或帮助您构思。
• 输入有关您体温和测量时间的数据。
• 可以获得有关宫颈粘液（即感觉如何），宫颈（位置和柔软度）和月经（斑点，正常，强壮等）的详细信息。
• 预测下一个月经周期的开始。
• 可以输入未来几天的数据（某些其他图表应用程序中未包含的功能）。
• 如果您有受保护或无保护的性交，药物使用，睡眠质量，酒精使用，疾病，使用不同的温度计，压力和其他环境干扰，请提供每日注意事项。
• 易于阅读的循环图表。
• 通过锁定屏幕确保隐私（因此其他人无法访问应用程序）。
• 您可以在myNFP的在线平台上导入/导出有关您的周期的信息;将循环图表作为PDF发送到您的电子邮件进行存储或打印。
• 包括深入的使用手册。

myNFP应用程序的制造商注意到这个iPhone应用程序：

• 支持Celsius和Fahrenheit温度刻度，但它已针对摄氏温标进行了优化。
• 温度值四舍五入到下一个0.05°C的步长，这导致华氏温度下的0.09°F舍入。

3

MeFertil

价格：4.99美元

这款iPhone应用程序适用于使用自然计划生育作为避孕方法的女性，以及那些试图怀孕的女性。 MeFertil提供简便的生育监测。这个程序的特点：

• 没有纸质图表：在一个地方跟踪您的药物，宫颈粘液，BBT和性交时间（并在医生访问期间使用它）。
• 分析所有数据并显示易于阅读的彩色编码BBT图表，显示您的生育期。
• 红线标志着你的日子;黄线表示你不太可能生育的日子，粉红线显示你的肥沃时间，亮粉红色强调高峰日。
• 排卵后出现覆盖线。如果BBT仍高于此线，可能是时候购买家庭妊娠试验了。

4

NFP经理

价格：免费

这款无限版iPhone应用程序专为了解自然计划生育且无需任何帮助的女性设计。这个应用程序声称是“互联网上唯一能够准确确定您的肥沃日子的生育指标; sympto保证为有能力的用户提供完全有效的同温避孕。”特征：

• 跟踪所有相关的生育标志和笔记。
• 错误和帮助消息。
• 母乳喂养和绝经前期的特别计划。
• 图表可以在论坛上发布或发送给您的医生。

这个应用程序依赖于NFP的症状加热方法，其中包括观察所有生育指标：宫颈粘液，BBT，子宫颈的位置/感觉，日历方法和注意到排卵疼痛（mittelschmerz）和/或乳房触痛。

5

iOvulation

价格：0.99美元

iOvulation计算排卵日期并生成个人生育日历。知道什么时候排卵可以帮助你选择最好的日子，以自然避免怀孕（因为你是排卵日和前一天最肥沃的）。这个程序可以让你：

• 输入月经周期的长度和上一期的日期。
• 计算您的肥沃日子并将其显示在日历上，以不同颜色显示肥沃和不肥沃的时期。

iOvulation计算您的生育日，考虑到您月经周期的可能变化，以帮助您进行自然避孕。

6

FemCal：周期和排卵日历

价格：4.99美元

FemCal应用程序是一种可移动的方式来跟踪您的周期。永远不会对你的期间感到惊讶，因为这个应用程序将：

• 估计您的期间何时开始并通过图标提醒您。
• 适应您的周期长度。
• 生成可下载报告并通过电子邮件发送

FemCal建议使用这本书 负责你的生育能力 因为这个应用程序允许您输入与FAM相关的生育指标。输入每日信息：

• 月经流量
• 症状和药物
• 评论或提醒
• 醒来BBT
• 宫颈液
• 子宫颈坚定
• 性交日期
• 排卵和妊娠试验（名称和结果）

FemCal生成一个日历来显示肥沃的日子和较低的生育日。这个应用程序可以估计高峰日和情节覆盖线温度，帮助您更好地了解您的周期。

7

我的周期

价格：免费

当您接近排卵期时，我的周期可以帮助您了解您的周期并了解您的身体信号。这有助于您决定何时何时不发生性行为。这个应用程序允许您：

• 记录和跟踪期间。
• 在可自定义的日历上查看您的周期。
• 存储每日笔记，药物，治疗和性活动日期。

这款iPhone应用程序还提供基于FAM跟踪排卵标志的高级功能。您可以：

• 跟踪排卵特异性症状，BBT，宫颈粘液和排卵预测试验。
• 如果您自己跟踪和解释您的身体信号，请自行选择您的排卵日。
• 知道何时进行家庭妊娠试验并记录结果。

此应用程序还允许您发布问题并获得有关女性健康主题的答案。