如何与你的父亲谈论他的健康

无论你是担心你的父亲超重还是你感到沮丧，因为他一直在膝盖疼痛一瘸一拐，说服他看医生可能很难。无论你多大年纪，父母都很难从孩子那里得到医疗建议。

但是，如果你担心你父亲的健康，开始谈话可以鼓励他改变他的习惯，去看医生，或者练习更好的自我照顾。

男人避开医生是常见的

如果你担心，因为你的父亲拒绝去看医生，你并不孤单。许多男性拒绝参加年度考试，他们会尽可能地延迟对问题的处理。

美国疾病控制和预防中心2014年进行的一项调查发现，与女性相比，男性在2年内看病的可能性只有一半。超过5年，男性避开医生的可能性也是其三倍多。

男性说他们从未见过像成年人那样的健康专业人士的可能性也是男性的两倍。

可悲的是，男性更多的精力放在避开医生的办公室，而不是照顾他们的健康。

为什么男人不想看医生

虽然你的父亲可能列出了他不关心自己健康的几个原因，但他很有可能掩盖他的尴尬和恐惧。

奥兰多健康医院系统进行的一项全国性调查显示，男性拒绝去看医生的主要原因是：

• 22％的人表示他们太忙了
• 21％的人表示他们害怕找出可能出错的地方
• 8％的人说他们不想接受不舒服的考试（如前列腺或直肠）
• 8％的人担心医生会问一些不舒服的问题
• 7％的受访者表示，他们不希望达到规模，以确定他们的权重

因此，在外面，你的父亲可能会说“看医生没有意义”，他可能会对去约会感到非常不舒服。他顽固的态度可能是他屏蔽自己脆弱性的方式。

男人不太可能谈论他们的健康

医生并不是男人唯一避免的事情。研究表明，大多数男性甚至都不会谈论自己的健康问题，即使是男性朋友也不会。

克利夫兰诊所2016年的一项调查发现，53％的男性表示不会谈论健康问题。

当他们确实提高自己的健康时，通常会吹嘘他们是如何受伤的。因此，当一个男人可能分享他在家庭装修工程出错时收到的缝线时，另一个男人可能会吹嘘脚踝受伤，他伸缩了悬崖。

调查发现，22％的男性从不与任何人讨论健康问题 - 包括他们的配偶和孩子。婴儿潮一代特别私密，只有29％的人说他们有不止一个人可以谈论个人问题。千禧一代是最开放的，47％的人说他们谈论自己的健康不止一个人。

那么当他们聚在一起时，男人们会谈什么呢？调查发现，他们更有可能讨论当前的事件，体育和工作。

与爸爸交谈关于他的健康的提示

在您与父亲进行对话之前，请花些时间考虑如何最好地处理该主题。明确表示你是来自一个爱的地方，而你提出这个问题是因为你关心他的幸福。以下是与父亲谈论健康的一些提示：

• 问你的父亲他是否有任何顾虑。 虽然你的父亲有可能确信他是不朽的，但他更害怕变老或死亡的可能性更大。他可能不想解决他的健康问题，因为它会提醒他，他的衰老身体开始衰退。但问他是否担心自己的健康状况，看看他是否愿意和他说话。
• 坚持事实。 如果您注意到父亲健康状况的变化，请轻轻指出事实。比如说，“爸爸，这是你这个月第二次摔倒了”，或者“当你走到车库时，我注意到你现在已经气短了。”事实可能有助于提高他对问题的认识存在。如果您的父亲最小化问题或尝试更改主题，请不要感到惊讶。
• 用“我”陈述表达你的感受。 说，“你永远不会照顾好自己，”可能会让你的父亲处于守势。坚持“我”的陈述，如“我真的担心你几年没见过医生。”
• 解决问题的障碍和障碍。 问一下阻碍看医生的方法。他可能会说他不能抽出时间去参加预约，或者他可能会说他不知道如何找到网络中的初级保健医生，因为他的保险计划太混乱了。提供帮助他解决问题的障碍。
• 寻求另一位值得信赖的亲人的帮助。 大多数爸爸都没有很好地接受他们孩子的建议。如有必要，请准备好让其他可信赖的成年人参与其中。你父亲可能更愿意听你的母亲，他的母亲，一个家庭朋友或一个神职人员。如果您无法取得任何进展，请向其中一位寻求帮助。
• 慢慢来。 不要指望你的父亲在一次谈话后就会采取行动。你的话可能需要一段时间才能融入。在第一次谈话后稍等一会儿，稍后再轻轻提起你的疑虑。
• 接受你父亲能够做出自己的决定。 最终，您的父亲有权做出自己的医疗保健决定。如果他不想得到帮助，你就不能强迫他去看医生，改变他的习惯，或者得到第二意见。

避免的策略

当你的父亲不照顾他的健康时，你很有可能会感到沮丧 - 并且非常害怕。但是不要让你的情绪得到最好的。

无论你感到多么绝望，都要避免以下策略：

• 养育你的父亲：不要像对待他一样对待他。讲授他或提高你的声音会伤害你的关系。而且不太可能激励他改变。
• 唠叨：不要谈论他的健康问题。唠叨他去看医生或改变他的饮食是行不通的。
• 参与激烈的讨论：当情绪高涨时，你最终可能会说出你不喜欢的事情。如果谈话太激烈，现在就结束谈话。等到你再次提起话题之前感觉很平静。
• 说，“我告诉过你了”：无论你的父亲是否发现他需要膝盖更换或者医生确认他需要助听器，不要说，“我告诉过你。”相反，明确表示你很高兴他决定寻求帮助。

在极端情况下该怎么做

如果你父亲的行为特别不健康，你就不必启用他。如果他太啰嗦到走进商店买自己的香烟，你就不必为他买了。或者，如果他要求您在途中捡到快餐，那么您没有义务这样做。

相反，要明确表示你不会参与他健康的衰退。这可能是一次艰难的谈话，但它可能有助于激励他改变。

请记住，改变不可能在一夜之间发生。你的父亲需要得出结论，他希望在能够创造持久的变化之前更好地照顾自己。

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• 疾病控制和预防中心：全国健康访谈调查。 2014年
• 克利夫兰诊所：克利夫兰诊所调查确认男性很少谈论他们的健康状况。 2016年8月。
• 奥兰多健康。 “调查发现为什么大多数男性都不去看医生：两位医生在海岸与海岸之间传达了一条信息：男人：不要找借口！”科学日报，2016年6月9日。