怀孕期间感到头晕或昏倒

怀孕是一个变化的时期。这些身体变化使你更容易感到头晕或头晕。有时你甚至可能会听到女人昏倒或晕倒。虽然这并不是每个人都会发生的，但这是一种相当普遍和正常的症状，通常并不是真正错误的指标。虽然您希望在产前护理预约中与您的医生或助产士讨论此事。

你可能会头晕的原因

怀孕期间急剧变化的一件事是心输出量增加了多少。这可以在怀孕期间增加高达30-50％并且在妊娠期相当早地开始。当您的身体适应怀孕时，您的心脏会更加努力，并且您有更多的血量来满足您的需求和宝宝的需求。有时，某些位置或条件会导致您感觉血压发生变化并导致您感到失去平衡或不适应。

您怀孕期间可能会头晕的一些原因包括：

• 突然改变位置，特别是起床时（直立性低血压）
• 躺在你的背上（特别是怀孕第四个月后）
• 没有足够的食物/卡路里
• 过热（任何原因）
• 脱水
• 医疗原因如低血压或贫血

预防头晕

有时，您可以减轻您感到头晕的程度。为了帮助预防头晕，你需要解决可能增加感觉的原因，而不仅仅是怀孕。例如，如果您突然站起来时感到头晕，请记得坐起来，将双腿摆在床边，然后坐在那里一分钟。在你拿到轴承后慢慢站起来。

你还应该确保你总是充足的水分和充足的食物。对于一些女性而言，零食可能比大餐更好，特别是在孕晚期。在怀孕期间，水合作用对于许多原因都很重要，请记住，口渴通常表明您需要更多的液体。水合还可以帮助您防止过热。

如果你感到头晕或晕眩怎么办

如果你感到头晕，就停止你正在做的事情并坐下来，即使它在地板上。你不应该驾驶，操作重型机械或做任何涉及平衡的事情。坐下来，直到咒语过去，你不再觉得你可能会昏倒。有人带给你一些饮料和零食，因为这可能对你有所帮助。

对于大多数女性来说，如果你真的昏倒了，最大的风险就是下降。这就是为什么坐下来是非常重要的，即使你开始感到恍惚时它就在地板上。如果你失去知觉，坐下来可以帮助保护你免受摔倒。

何时担心头晕

您应该经常与您的健康从业者讨论这种症状，但如果您确实昏倒了，请更快。如果经常发生这种情况，或者伴随着言语不清，视力不佳或其他令人担忧的症状，请立即致电您的保健医生。