如何在漫长的工作日之后与您的配偶联系

一旦孩子们在床上，你就会在配偶旁边翻牌，然后问：“你今天过得怎么样？”他们回答说，“很好。”他们可能会详细说明，也可能不会。您可能会忘记在划分区域时甚至问过这个问题。

这个与你建立生活的人非常重要。你知道的。但经过漫长的一天工作后，让孩子们沐浴在床上，加上清理房子，你的左手很少能量与你的配偶联系。对他们来说也是如此。你彼此相爱，但你是在做父母。你筋疲力尽了。

无论你的能量水平如何，你都需要彼此。你这辈子在一起，直到你死了。因此，为了帮助加强你的联系，你可以通过六种方式与配偶联系，无论你的四重工作量是多么疲惫。

1

询问开放式问题以调用对话

一个封闭式问题将导致一个单词的回答，如“好”或“好”。我们可以将它用作我们想要开始的深入对话的热身，而是跳过它。直截了当，不要浪费你的时间和精力。

首先，请你的配偶注意，特别是如果他们已经用电子设备划分了。看着他们的眼睛，打个招呼，然后用爱的语言。亲自去吧！啊，现在我们正在谈论！已联系。

现在，将他们挂进谈话中，并提出一个问题，例如“你今天最美好的部分是什么？”让他们谈论兴奋的事情，而不是强调他们的事情。另一个问题是“你今天最重要的事情是什么？”来了解他们与谁有什么联系以及那是什么样的。

然后，最重要的部分，全心全意倾听。如果必须，请抵制拿起手机并使T.V.静音的冲动。尽可能长时间地关注它们以引起注意。

2

使用爱的语言

在漫长的一天之后，单词不是与配偶联系的唯一方式。如果你没有充足的爱情，那就有其他选择。当你第一次见到对方时，你可以拥抱一下。当你想要放手时，拥抱几秒钟，感受你心中的联系。感觉很好，不是吗？或者在他们最不期望的时候，给你的配偶一整晚真的很好的吻！你在八个多小时内没见过面。给他们一些爱！

如果这种公开表达的感情困扰孩子们以谨慎的方式进行身体接触。你可以一边看着T.V一边牵手，也可以一边带着孩子一起散步一边走路。如果你的配偶正在做菜（yippee！），请在他们身后站起来，双手抱住他们。这可能会觉得好笑，但这是爱情游戏的一部分，对吧？另一个想法是在你的平板电脑或笔记本电脑上，用脚触摸他们的脚或腿。

3

回忆过去的美好时光

如果你不想在一天中讨论你所分享的特定的有趣或爱的记忆。例如，你可以问：“你还记得我们在第一次乘坐直升飞机时感到恶心的时候在夏威夷的那段时间吗？”然后享受记忆里的旅行。

回忆让你远离日常生活的压力。它会让您回到更快乐的时光，在您最需要的时候，在一天结束时为您提供一股能量。你能够与配偶一起获得这种经历，你会感激不尽。您的过去帮助您将两者带到了今天的位置。

4

早点睡觉 - 一起来

从疲惫的一天回来，尽早上床睡觉。所以准备好第二天一起准备咖啡，早餐或午餐。然后刷牙，变得活泼或拥抱。你知道，只是愚蠢！然后跳下盖子并依偎。

依偎时间让您感到安全和爱。在一天结束时，你想要从你的配偶那里得到一些感情，对吧？没有语言需要，只需要温暖舒适，为晚安睡眠做好准备。

5

经常互相微笑

假设你心情不好回家。虽然你的配偶与此无关，但我们倾向于对我们最关心的人感到沮丧。考虑到这一点，如果你想克服这种不良情绪并能够以积极的方式与你的配偶联系，那就对他们微笑吧。

心理学家和面部编码专家Paul Ekman发现，如果你用嘴唇和眼睛微笑，即使它是假的，它也会让你心情愉快。此外，如果你的配偶看到你微笑，我们就会被认为是社交的，他们无法抗拒笑容。当你想让你的配偶摆脱他们的坏心情时，把它放在你的工具包里！

6

一起开始一个Bucket List

你死之前想做什么？你的配偶在死前做了什么？孩子们睡着后开始你的清单。你想完成多少类似的事情？

这个对话通过梦想可能性来联系你。这些事情不必在本周末完成。它们是你一生中想要完成的目标。这个观点可以减轻检查清单的压力，而是让你共同梦想。以这种方式制定计划可以激发你们两个人，并在漫长的一天结束时再给你一阵能量。

在一天结束时，不要忘记你的婚姻

你的婚姻需要你的关注。不是你的全神贯注，也许不是每天都如此。但你的配偶是你工作的部分原因。你们两个组成了一个支持你的家庭和你喜欢的生活方式的团队。花时间培养这种关系必须是一个优先事项。有了这些提示，即使在最艰难的工作日之后，您也一定会与您的配偶联系。