低血清素与纤维肌痛和CFS有何关系

纤维肌痛（FMS）和慢性疲劳综合症（CFS或ME / CFS）的症状遍布全球。为什么一种情况会导致疼痛，疲劳，暴饮暴食，低自信心和腹部问题？令人困惑和困惑，更不用说了 办法 与生活在一起很有趣！

但所有这些看似随意的症状可能都有一些共同点 - 证据表明你的身体如何调节血清素的问题。而且它们不是与这种物质异常相关的唯一问题，它既是神经递质（在你的大脑中）又是一种激素（在你身体的其他部位）。

5-羟色胺是各种过程的调节剂，因此毫无疑问，当它失控时，没有什么是常规的！这就是为什么你觉得你的身体正在崩溃，你的症状没有任何意义。

5-羟色胺的双重性质 - 神经递质和激素 - 意味着它遍布全身。事实上，你的肠道中的血清素比你脑中的血清素更多。这可以解释为什么诸如肠易激综合征（IBS）等疾病在FMS和ME / CFS中极为常见：IBS也涉及低血清素。

通过识别低血清素的症状，您可能不仅能够了解您的疯狂症状，而且实际上可以提高您正确诊断和治疗的机会。

物理5-羟色胺相关症状

医生不测试你的神经递质水平。相反，他们依靠症状进行诊断。因此，了解哪些症状可能与血清素有关是很重要的 - 否则，您可能只选择一两个专注于医生，这可能会妨碍弄清楚什么是错误的。

我们所说的“低”血清素可能来自几个不同的原因：要么你的身体不够，要么它不能有效地使用它。无论哪种方式，结果都是一样的。

低血清素的一些主要身体症状是：

• 尽管有足够的休息，但仍有慢性疲劳;
• 睡眠不安;
• 无论是食欲不振还是对碳水化合物的渴望，可能是因为身体试图制造更多的血清素;
• 与您的环境无关的热潮红和温度变化;
• 头痛;
• 胃痛。

当然，许多这些症状可能会在任何人的生活中不时出现。这里的关键是要认识到你是否有一组易于出现的症状。 5-羟色胺水平会随着时间的推移而波动，导致症状发作和缓解（症状消失或处于低水平的时间）。

情绪5-羟色胺相关症状

情绪症状的存在绝不意味着FMS或ME / CFS是心理疾病。事实上，我们知道它们都包含许多生理异常。 FMS通常被认为是神经疾病，这两种疾病有时被称为神经免疫疾病或神经内分泌免疫疾病。

确实，血清素（和许多其他神经递质）也参与精神疾病，例如重度抑郁症。即使在这些情况下，它们也代表了生理问题。神经递质也参与许多非心理疾病，包括帕金森病。

情绪症状包括：

• 失去对性的兴趣，
• 社交退出，
• 悲伤和经常哭泣的咒语，
• 低自尊和自信，
• 性格丧失，
• 感觉情绪敏感并亲自接受，
• 易怒。

如果你的悲伤和其他情绪症状特别明显，你应该和你的医生讨论抑郁症。它在FMS和ME / CFS中很常见，因为它存在于所有慢性，衰弱性疾病中。

再次，寻找可能表明低血清素的症状群。

我认为我的血清素很低。怎么办？

如果您认为您的血清素较低，请咨询您的医生。您可能需要考虑提高血清素可用量的治疗方法。

可能最常见的治疗方法是药物：抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）或三环类药物。一些补品和你的饮食也可以影响血清素。

有关治疗方案的更多信息，请参阅：

• FMS和ME / CFS中的5-羟色胺失调

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