康乃馨为幼儿提供即食早餐

儿科医生为孩子们服用Carnation Instant Breakfast Mix。

底线

雀巢康乃馨即食早餐粉末饮料混合物是一种简单而廉价的方法，可以增加孩子饮食中的卡路里，钙，铁和其他营养素。吃早餐与儿童更好的学习能力有关，虽然新鲜水果，蛋白质和全谷物似乎是理想的，但在今天的社会中并不总是这样。

优点

• 在一杯牛奶中加入130卡路里
• 提供额外的蛋白质，钙，铁和其他重要营养素
• 有5种口味可供选择
• 一种快速简便的方法来增加孩子的营养
• 比其他营养补品更便宜的替代品，如Pediasure

缺点

• 喝多余的卡路里实际上可能会让你的孩子吃饱，所以他吃得更少
• 巧克力和卡布奇诺口味含有咖啡因
• 有20克糖（虽然也没有添加糖的版本）

描述

• 一种提高孩子营养的简单方法。
• 一种粉状饮料混合物，可以添加到一杯牛奶中或用于制作冰沙。
• 为您的孩子提供额外的130卡路里，以及钙，铁和其他营养素。

儿科专家评论

有些孩子在饮食中摄取足够的卡路里真的有问题吗？由于我们的儿童肥胖问题，摄入过多卡路里似乎是一个更常见的问题。

对于许多其他孩子来说，摄入足够的卡路里和营养会干扰他们正常的生长发育。这尤其可能是一个问题：

• 服用兴奋剂的ADHD儿童，如Adderall XR，Ritalin或Concerta，可降低食欲
• 挑食者不吃足够的健康营养食品
• 茁壮成长的孩子（FTT），一组可导致体重减轻或体重增加不足的疾病
• 患有复杂医学问题的孩子，如囊性纤维化，吸收不良和癌症

通过在一杯牛奶中添加一包雀巢康乃馨即食早餐混合物，您可以为孩子的饮食添加额外的130卡路里和250毫克的钙。这也为他们提供了额外的蛋白质，铁和许多其他重要的营养素。

主要的缺点是，如果他们不喝牛奶，可能很难给孩子。如果不喝牛奶是一个问题，你可以尝试即饮，或制作冰沙。另一种选择是将混合物添加到杏仁奶，豆奶或腰果奶中，尽管味道可能与普通牛奶不同。

阅读食品标签的父母会注意到糖被列在成分列表的第二位。如果这个额外的糖对你来说是一个问题，请选择Carb-Conscious版本，它没有添加糖。

如果巧克力或卡布奇诺咖啡中的咖啡因是关闭的话，可以选择香草或草莓，而不含任何咖啡因。

在理想世界

研究一再表明，吃早餐的孩子有更好的“认知表现”。换句话说，他们在学校比在不吃早餐的孩子学得更好。即使你担心你的孩子体重过多，也会认为吃早餐的孩子比不吃早餐的人更不容易与肥胖症斗争。

一些研究告诉我们，更多能量持续的早餐来源，如燕麦片，或蛋白质摄入量，如鸡蛋，可能是最好的选择，但不是所有的孩子都有时间在早上，并不是所有的孩子都去那些能量维持食物。最重要的是早餐吃东西，康乃馨即食早餐等补充剂提供了大部分所需。

在理想的世界中，作为父母，我们会尽量减少包装食品，并尽可能多地瞄准新鲜水果，乳制品和全谷物。印刷品当然看起来不错，但是任何试图让几个孩子准备好以便能够按时上班的人都会意识到有时理想与假设一样 - 它根本就不会发生。

看看这些关于儿童营养的基础知识，并在您孩子的饮食方面，了解您所关注的任何领域。作为父母，很难准确记住在什么阶段最好的东西，一旦我们似乎掌握了一个阶段，我们的孩子就会继续前进。尽量避免垃圾食品。花一点时间阅读一些关于膳食补充剂的提示，然后在杂志上的彩色广告让你看起来是一个疏忽的父母，不让你的孩子装上胶囊。