睡前崩溃，让你的小孩睡觉

这是一个简单的事实：睡眠对于保持小宝宝的健康至关重要 - 让孩子入睡并不容易。即使是“好”的睡眠者也可能有时无法入睡，或者他们可能会醒来而无法在夜间安顿下来。也许你的孩子处于睡眠抵抗阶段，也许她有出牙疼痛，或者她错过了午睡，现在在一天结束时刚刚过度。

如果你的孩子经常在自己入睡时遇到问题 - 或者他在夜间醒来时似乎无法安抚自己重新入睡 - 那么他可能会有睡眠问题，你需要继续工作。然而，如果你偶尔会遇到睡前或午睡时间，你的孩子可能需要的是一些老式的抚慰和拥抱。然而，当你有一个看起来并不想平静的尖叫，吵架的孩子时，说起来容易做起来难。

在20至30磅左右的时候，您的孩子并不是您曾经摇摇欲睡的容易襁褓和抚慰的婴儿。但她在很多方面仍然是一个婴儿，而现在，她可能需要比一年前更多的摇摆。关键是让她放松，即使在她蠕动的时候仍然保持紧密。

这里有一些技巧可以帮助您平静和安慰您的小孩。

消除分心

看到玩具，听电视机或者注意房间里的其他人会分散过度或过度刺激的幼儿的注意力，使她更难安顿下来。如果可能的话，带她进入一个没有噪音的黑暗房间，或者使用柔和的音乐或白噪声来营造一个平静的环境。

试试摇篮位置

你的孩子可能认为他太大了，不适合那个婴儿抱，但抱着他会真正帮助一个疲惫的孩子。尽可能地把他抱在胸前。最好，你可以用嘴唇触及他的耳朵，并将你的脸颊放在他的旁边。不要紧紧地按下他，但要坚定地包围他，这样他就会受到他可以摆动和踢的多少的限制。因此，用你的手臂，胸部和脸部，你就可以像那条旧的襁褓毯一样把他包起来。

摇摆和摇滚节奏

不同的宝宝可能喜欢不同的动作;例如，一个孩子可能喜欢相当强烈的反弹，而另一个孩子可能更喜欢温和，稳定的摇摆。节奏将有助于让他入睡。

坚持下去

这不是最舒服的姿势，当你的孩子继续哭泣和摆动时，一两分钟后很容易就会放弃。你当然不会整晚都这样做（不管怎样对任何人都没有好处），但这需要超过两分钟。它甚至可能需要超过20分钟，具体取决于您的孩子有多沮丧。如果在你的脑海里，你专注于何时可以让她失望，那将很快成为一种令人沮丧的经历 - 这意味着它可能无法奏效。

使用时钟之外的东西来帮助你传递和测量时间可以帮助你坚持摇摆，直到宝宝安顿下来并且可以帮助你充满快乐的想法，这样你就可以度过那些踢腿和划痕。例如，音乐可能会抚慰你们两个人。弹出Baby Einstein CD或唱自己喜欢的歌曲。准备好至少有三到四个常规曲调，并准备好摇滚和抚慰至少，不管唱歌所有这些都需要多长时间。

知道什么时候放下宝宝

如果你已经让宝宝安顿下来并让他进入打哈欠/揉搓/卷曲的拳头阶段，你可以将他放入他的婴儿床。哭声可能会立即再次开始，但你可能已经安慰了主要困扰他的事情，他应该能够安顿下来睡觉。但是，你最了解宝宝。有时宝宝太过于过分或不高兴，他需要的是今晚在妈妈的怀抱中睡觉。

最终，你当然不得不放下他。当你这样做时，试着将他放在身边并保持双手紧贴在他的背部和前部。如果，当你把他放下时，他再次开始呜咽，用手按住他几秒钟，让他放心，没关系。当叹息和呜咽声在几秒钟内消失时，让他在放松手臂肌肉的同时休息。