如何治疗勃起功能障碍

男人可能发展勃起功能障碍（ED）有很多潜在的原因，几乎不可能概括出治疗勃起功能障碍的最佳方法。对一个人有用的东西可能不适用于另一个人只是因为他们出于不同的原因而遇到问题。也就是说，从心理咨询到改变生活方式，从药物到治疗和设备，可以考虑各种各样的选择可能会令人鼓舞。

重要的是还要记住，当ED是高血压或糖尿病等潜在慢性疾病的并发症时，最有效的治疗方法可能包括关注健康问题本身。

改变生活方式

ED的各种个人习惯和生活方式选择都与之相关。在某些方面，这是一件好事，因为可以打破习惯并重新考虑选择。更重要的是，导致性问题的许多生活方式因素都会影响整体健康和身心健康。因此，解决这些因素可以带来除了改善勃起功能障碍之外的益处。

以下是一些可以对勃起功能障碍产生重大影响的生活方式变化：

停止吸烟

吸烟会影响循环，阻碍血液流向阴茎并影响勃起的能力。如果你过去曾试图戒烟但未能做到，那么冷火鸡可能也不会工作。但是有很多药物和辅助工具你可以尝试戒掉这个习惯。

重新思考酒精

如果你知道你为了整体健康喝得太多，就少喝酒或完全戒酒。如果你正在处理酒精成瘾问题，像嗜酒者匿名这样的12步计划可以帮助你管理它。

多锻炼

定期进行体育锻炼可改善血液循环，降低患心脏病，糖尿病和肥胖症的风险，所有这些都会对性功能产生影响。

研究表明，与久坐不动的男性相比，在中年锻炼更多的男性患勃起功能障碍的风险降低了70％。

棚额外重量

过量的体脂可能通过促进炎症和将睾酮转化为雌激素而在勃起功能障碍中发挥作用。根据一项研究，三分之一的患有勃起功能障碍的肥胖男性在参加为期两年的减肥计划后恢复了性功能。

照顾好你的牙齿

牙龈疾病可引发炎症，可导致勃起功能障碍。研究发现，治疗牙周病可以治疗ED。在2017年的一项研究中，接受治疗的患有牙龈疾病的男性在三个月后显着改善了勃起功能。

骑自行车者：开关座椅

如果你骑自行车很多并且在自行车上有一个非常狭窄的马鞍，可以考虑换一个比传统马鞍更宽的“无鼻座”，让你的更多重量分配到坐骨上。确保座椅水平或略微向下倾斜，并且高度允许膝盖在踏板循环的底部稍微弯曲。提升自行车上的把手，让你直立坐着也可能有所帮助。

带衬垫的自行车短裤是一个好主意，但是一个厚重的座椅不是：你实际上会深陷马鞍，感觉更多的压力和麻木。如果您在长途骑行时感觉腹股沟疼痛或麻木，请休息一下，站在踏板上，伸展，并“自我调整”直到恢复正常的感觉。

处方

用于勃起功能障碍的口服药物通过增强一氧化氮的作用而起作用，一氧化氮是一种天然存在的物质，可放松血管，使血液流入阴茎。有了这种效果，就可以勃起以应对性刺激并维持它。

• 伟哥（西地那非） 是最着名的ED药物之一;它在一小时内生效，通常持续三到四个小时。
• Cialis（他达拉非） 必须在性活动前30分钟服用。
• Levitra或Staxyn（伐地那非） 必须在性交前10分钟至1小时服用，并且有效期最长可达12小时。
• Stendra（avanafil） 可以在性活动前15分钟服用。

这些药物确实有一些严重的副作用，所以请与您的医生讨论这个选项，确保他或她知道您的整个病史和您服用的所有其他药物和补充剂。

请注意，对于某些男性来说，像伟哥这样的药物可能只有在与其他疗法结合使用时才有效。关于ED的联合治疗的研究不多，但值得与医生讨论。

如果您不能服用这些口服药物之一，您的医生可能会让您尝试使用Caverject（注射用前列地尔），一种用细针注入阴茎的激素，或Muse（alprostadil urogenital），一种微小的栓剂，你插入阴茎尖端。这两种都可以在5到15分钟内勃起而不会产生性刺激。

激素治疗

研究表明，中年男性ED伴有性欲低下的人可能患有睾丸激素缺乏症。睾丸激素产品只能在医生的指导下使用，因为监测一个人的睾丸激素水平很重要。如果它们太高，身体自身产生的睾丸激素就会下降。

激素问题很少是ED的原因，尽管增加睾丸激素水平的激素替代疗法可以帮助一些男性。在服用睾丸激素之前，医生会让您进行测试，以确保您确实患有睾丸激素缺乏症。

辅导服务

如果您因心理问题处理勃起功能障碍 - 您和您的伴侣在您的关系中遇到问题，或者您被诊断出患有抑郁症等症状，那么咨询可以提供帮助。除了治疗与ED相关的医疗状况外，咨询也很有用。

例如，在与训练有素的治疗师的会话中，您可以学习减少可能与性生活相关的焦虑和压力的技巧。夫妻与您所爱的人一起提供咨询以解决您的关系问题也可能是振兴您性生活的关键。

泵和植入物

如果药物和其他干预措施不起作用，机械设备可能值得尝试。

一种选择是真空泵， 放在阴茎上的塑料管。当空气从管中吸出时，会产生压力，导致血液被迫进入阴茎。然后可以将环暂时放置在阴茎根部，以防止血液过快地排出。

一个 阴茎植入物是 另外一个选项。有两种类型：其中一种称为半刚性阴茎植入物，一直保持阴茎勃起，但是当你没有性生活时它可以向下弯曲。另一种类型，液压阴茎植入物，包括植入阴囊的泵，可以挤压以使阴茎勃起。

自然疗法

有很多草药和营养补充剂声称可以改善性功能，特别是治疗ED。然而，很少有研究证明它们中的任何一个确实有效。红色高丽参，L-精氨酸，左旋肉碱，锌和烟酸等选项在大剂量服用时都有潜在的副作用。

此外，当研究显示锌或烟酸等营养素可以改善性功能时，通常会出现缺乏营养素的人。因此，在您购买ED的非处方营养补充剂之前，请咨询您的医生。他可以测试您的缺陷，并引导您走向治疗勃起功能障碍的最有效和最安全的方法。

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