心理勃起功能障碍（ED）测验

如果您或您的伴侣患有偶然或情况相关的勃起功能障碍（ED）而没有医学解释，那么更深入地了解可能发生的情况可能会非常有帮助。好消息是，非医疗选项完全有可能从您的可能解决方案列表中为您的ED工作（如果您的问题的来源确实是心理上的）。作为性和关系教练，我们一直帮助男性处理心理问题。这5个问题的答案可能有助于您接触更强大，更持久的勃起。

1

你在想什么？

心理ED的主要原因之一是发生ED或一些事件，然后变得非常担心和焦虑，以便最终陷入厄运的恶性循环。每当性交互开始向性交开始时，你就开始担心自己不会变得很难受。这种压力使你的身体变得更加强大 恐惧 模式比 引起 模式和最终的ED成为一个自我实现的预言。

为了摆脱困境，你需要开始关注你在当下所经历的美味感受（触觉，气味，声音）并停止 “假如” 让你失望。一个真正有用的方法是摆脱深呼吸，这有助于降低焦虑。接下来，您可以想象每次呼吸都会让您感受到您给予伴侣的愉快感受。这应该有助于让您更多地全神贯注于体验，减少焦虑或分心。

2

你在忍住吗？

许多患ED的男人非常担心他们的伴侣以及他们的伴侣对他们的看法，他们忽略了他们所有的欲望的自然冲动。这种对自然冲动的否定会导致你的觉醒曲线不断中断，使得勃起或保持勃起非常困难。如果你希望你的身体能够自然地做出反应，那么就要按照你的欲望冲动。你的伴侣会感谢你，因为她 真 希望你感到渴望！

3

你有那种让你感兴趣的性爱吗？

如此多的夫妻按照他们认为应该的方式进行性行为，或者他们认为他们的伴侣希望它没有探索和分享彼此的幻想。为了让性爱变得足够热，让你变得更加努力，你幻想生活中的一些东西需要出现在你的卧室里。而不是过一种生活，你把你想要的东西放入你的色情搜索，然后发生性行为不能和你的伴侣一起为你做这件事，是时候开始把那些顽皮的想法带给你的伴侣，这样你就可以玩它们了一起幻想他们！

4

你被合作伙伴吸引了吗？

有些人试图把自己说成吸引力;他们认为， “她十分火辣” 而不是问自己 “我被她吸引了吗？” 外在美不等于内在的色情能量，很少能够产生真正的化学或性欲。如果你试图与一个你并不真正感受到化学反应的人发生性关系，那么现在是时候直接面对这个问题了。

如果你在约会世界，你需要注意你的身体如何自然地对潜在的伴侣做出反应，而不是试图用你的头脑来决定。如果你和一个长期合作伙伴在一起，你需要谈谈最初让你对她产生什么影响，或者谈谈可能会让你更多的事情。通过诚实和学习一些新的性交互方式，你可以燃烧或带回化学反应！

5

你的伴侣对你好吗？

我们总是告诉男人; “有时你的阴茎比你聪明。 “如果你试图与对你至关重要的人发生性关系，关闭你，给你最后通to或在你不勃起的时候生气，你就不会感到困难。医学专家认为沟通不畅是ED的一个原因。现在是时候阅读一些书籍或获得一些专业帮助，以更好地传达您的感受。你可能希望免受残忍或批评的影响 拿起来 无论如何，是时候关注你的阴茎了，确保你得到善良和同情的对待！

性别专家Celeste Hirschman，MA和Danielle Harel，Ph.D。 （www.celesteanddanielle.com）与数千名客户合作，帮助他们实现充分的性和情感潜能。他们是夫妻的作者，刚刚发行了一本新书，以及从男性健康到赫芬顿邮报等众多出版物的文章。在过去的十年中，他们将自己的教育背景融入心理学和性学，并亲身体验创造体验性的Somatica®性治疗方法和关系辅导，并培养该领域的专业人士。