适用于血压测量的技术

你的血压是否正确测量？准确的血压测量对于诊断和治疗高血压至关重要。已经开发了一组特定的技术和程序，用于获得最准确的血压读数。

但研究表明，医疗专业人员通常不会完全遵循这些指导原则。作为患者，您必须能够确定何时遵循正确的方案。

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何时测量

在一天的不同时间看到少量的血压波动是正常的。采取多次测量可以纠正这些白天的波动，但是有一些特殊的时间问题需要解决。

一般来说，应测量血压：

• 服用任何早晨剂量的高血压药物之前
• 运动，吸烟或饮用咖啡因后不少于1小时
• 允许约10分钟后调整到检查室的温度

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选择合适的袖口尺寸

影响血压读数准确性的最重要因素之一是使用的血压袖带的大小。精确的袖带尺寸有一套非常具体的指导方针。但是，仅仅通过观察他们的医疗服务提供者是否使用正确尺寸的袖带，患者就很难说出来。

如果您明显高于或低于“平均”身高或体重，那么医生或护士可能不应该使用已经在房间内的袖带。通常保留在检查室中的“默认”袖带用于普通大小的人，如果您大于或小于平均值，则不会产生准确的读数。

官方指南规定了以下袖口尺寸：

• 手臂周长22至26厘米，“小成人”袖口，12 x 22厘米
• 手臂周长27至34厘米，“成人”袖口：16 x 30厘米
• 手臂周长35至44厘米，“大成人”袖口：16 x 36厘米
• 手臂周长45至52厘米，'成人大腿'袖口：16 x 42

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正确定位

正确的定位对于获得准确的血压读数至关重要。

一般来说，应该在您舒适地坐下时测量血压。使用的手臂应放松，露出并支撑在心脏水平。只有固定血压袖带的手臂部分需要处于心脏水平，而不是整个手臂。

有时你的医生会在你斜倚或站立时服用你的血压。这在某些情况下是合适的，但如上所述，他也应该在您坐姿时测量您的血压。

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应该采取多种读数

一次血压读数不足以获得准确的测量结果。虽然需要多少读数的细节可以根据许多因素而改变，但多次测量的基本需求却没有。

为了确保准确的阅读，医生应该检查您的血压随着时间的推移，并观察办公室访问之间的价值变化。不仅如此，他实际上应该在每次办公室访问期间不止一次地测量你的血压。

因为像温度和压力这样的东西可以改变血压，所以在一次办公室访问中不止一次阅读就能够纠正这些变化。例如，您在办公室访问开始时的血压通常高于结束时的血压。读取开头和结尾的读数可以得到更准确的平均读数。

你的医生应该检查你的血压：

• 双臂，不只是一个
• 在约会的开始和结束时

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期待正确的技术

在测量血压时，没有理由期望您的医生或护士使用任何不完美的技术。如果你看到你的医生犯了任何错误或没有遵循正确的程序，你应该问为什么。虽然技术的变化有时是必要的，但他应该能够向你清楚地解释这些，或者他应该为不遵循公认的程序并开始测量而道歉。

您还应该告诉您的医生您是否在预约之前服用了任何药物，或者您是否在过去一小时内吸食，锻炼或吃过任何药物 - 即使他没有询问。