足部疼痛的常见类型及其原因

据一篇文章说 足踝研究杂志， 在任何给定时间，足部疼痛影响17％至42％的成年人，其中报告的最多部位是足部（足中部）的足弓区域，大脚趾和位于其后面的骨骼以及足跟的底部。

足部疼痛的问题在于存在许多不同的疼痛来源，并且可能难以描述，使得医疗保健专业人员有时甚至难以找到痛苦的根源。

话虽这么说，足部疼痛可能非常致残，研究表明它可以影响一个人的情绪，跌倒的风险和生活质量。因此，让您感到不适是最重要的。

以下是影响足部最常见的疼痛情况。但是，请务必看看您的私人医生或足病医生（专门研究足部疾病的医生），以获得正确的诊断和治疗计划，让您重新站起来。

1

足底筋膜炎

足跟疼痛是一种常见的足部问题，并且有许多可能的原因。最常见的原因是足底筋膜炎，即足底筋膜附着于足跟骨的炎症。足底筋膜是一条厚厚的结缔组织带，跨越足底并在行走时提供减震效果。

当一个人在早上第一次走出床时，足底筋膜炎的疼痛通常更严重，并且通常随着运动而改善，尽管经常会出现钝痛。

2

T骨隧道综合症

偶尔，脚部疼痛是由于神经受压或刺激引起的。经常在脚中看到的一种夹紧神经或神经卡滞被称为t骨隧道综合症。

在这种情况下，一个人可能会经历射击，灼烧，疼痛，麻木和/或刺痛的疼痛，这些疼痛从脚踝的内侧（大脚趾侧）辐射到足弓和足底。夜间的疼痛往往更加严重，有时会蔓延到小腿或更高的位置。

3

跖骨痛（足痛球）

跖骨痛表现为足球区域的剧烈疼痛，其由跖骨的圆形末端赋予其形状。疼痛可以感觉就像一个人踩在石头上，通常坐下来放松，赤脚走路就会恶化。

许多不同的情况可能导致跖骨痛 - 最常见的是足部功能缺陷，过度使用或脚底脂肪垫减少。

4

莫顿神经瘤

脚内另一个常见的神经问题是莫顿的神经瘤，它导致脚趾之间的射击或灼痛 - 最常见的是脚趾三到四之间。过度穿着和/或穿紧身鞋与这种情况有关。

5

肌腱炎

肌腱是将肌肉固定在骨骼上的绳状结构。当它们过度拉伸或过度使用时，可能会发生肌腱炎。

肌腱炎会导致疼痛，伴有活动或伸展，受影响的肌腱通常会触摸疼痛。复发性肌腱炎可能是肌腱撕裂和衰弱的征兆，也称为肌腱变性。

影响足部和踝部的常见肌腱炎类型包括：

• 跟腱炎
• 胫后肌腱炎
• 腓骨肌腱炎

6

关节炎

骨关节炎是关节内软骨从物理磨损中分解出来的。关节损伤表现为关节间隙减小，软骨磨损和关节周围的骨刺。

骨关节炎的疼痛和缺乏活动性经常发生在踝关节，距下关节和大趾关节。其他不太常见的可导致足部疼痛的关节炎形式包括痛风，类风湿性关节炎，银屑病性关节炎和狼疮。

骨关节炎的症状可能包括疼痛，僵硬，振动或磨动的声音或感觉，以及肿胀，这些症状通常会随着运动而恶化。

7

向内生长的脚趾甲

当脚趾甲的边缘生长或被压入皮肤边缘时发生向内生长的脚趾甲。由于鞋压，它通常发生在大脚趾甲的边缘。即使是最小量的向内生长也会非常痛苦。

除了疼痛外，其他嵌入脚趾甲的迹象还包括指甲附近的红色或肿胀的皮肤，这些都是感染的迹象。向内生长的钉子通常是看不见的，因为它埋在皮肤下面。

8

玉米和老茧

老茧是部分脚部皮肤增厚的部位，会发生过大的压力或摩擦。脚跟处的老茧如果裂开或裂开则会变得疼痛。

玉米发生在脚趾上，它们与鞋子摩擦。有时最小的愈伤组织或玉米会引起剧烈疼痛，因为它会深入皮肤层并压迫神经。玉米和老茧也看起来像疣，也可能引起不适。

9

拇囊炎

拇趾囊是脚侧面的一个多节凹凸，正好位于大脚趾关节的下方。拇趾囊的大小可能会有所不同，这是大脚趾随着时间的推移而偏离位置并压迫第二脚趾的结果，这会导致大脚趾关节和周围韧带的异常压力。

拇趾疼痛有时会突然发作，并可伴有拇趾囊炎（发炎的口袋液）。除疼痛外，这可能导致发红和肿胀。拇指炎也可能发生在脚的小脚趾侧。关于如何处理拇囊炎疼痛的想法，请阅读有关舒缓拇囊炎疼痛的五个提示。

10

锤头

锤头是一种常见的情况，发生在较小的脚趾。当最接近脚趾变成足部的关节（称为跖趾关节）向上延伸并且近端指间关节（向上移动时的下一个关节）向下弯曲时，就会发生这种情况。这使得脚趾像锤子一样弯曲。

紧身鞋，尤其是高跟鞋，是锤头的主要原因，但有时它会因类风湿性关节炎，中风或糖尿病等潜在的医疗状况而出现。

来自DipHealth的一句话

如果您忍受足部疼痛，重要的是看医生进行评估。您应该感觉良好并恢复正常的活动，并且通过正确的治疗计划，您可以。