应对牙齿美白疼痛的策略

牙齿美白是提高自信心和改善笑容的一种万无一失的方法。我们都看到了好莱坞演员在红地毯周围抛出的耀眼的白色笑容，那么他​​们用什么策略让他们的牙齿如此明亮和白皙？牙齿美白是一个相当简单的程序，可以在牙科诊所或您自己的家中完成。美白牙齿的唯一缺点是有时会产生敏感性。牙齿敏感性通常作为对冷空气或水的反应而产生的疼痛或波浪。如果您患有牙齿敏感症，那么您可能需要重新考虑美白方案。然而，有一些方法可以解决这个问题，并且仍然可以让自己美白牙齿，实现美丽的笑容。

虽然美白敏感性的确切原因在很大程度上是未知的，但我们知道过氧化物（大多数牙齿美白产品中的主要成分之一）的特性已被证明会刺激牙齿神经。这种刺激或炎症引起诸如冷敏感和刺痛感的症状。

如果出现敏感性，请在家中美白牙齿时尝试以下技巧。如果您在牙科诊所完成手术并开始有敏感性问题，请随意尝试其中一些技术，但一定要遵循牙医给您的任何指示。

1. 这是非常重要的 在使用专业产品或制造商的非处方产品说明时，请遵循牙医的指示。 （切勿将牙齿美白时间超过推荐值。）
2. 尝试削减 一旦灵敏度开始，每隔一天，应用时间缩短。有时只是在治疗之间短暂休息可以帮助缓解症状。
3. 服用Advil或Aleve 如果在使用美白产品前服用，可以帮助减轻症状。提前服用可以防止症状浮出水面。
4. 检查一下 如果您使用的是过氧化物水平较低的产品（对于大多数人来说，6至10％的过氧化物水平相对较低）。虽然你可能认为过氧化物水平越高，结果越好，如果你和你的牙齿很痛苦，那就不值得。
5. 限制冷饮和食物 而你正在美白。牙齿在正常条件下可能对温度敏感，但美白可能会严重影响敏感性问题。

1. 过度使用 美白产品也会引起敏感。过度使用时，它们有可能使牙齿非常敏感甚至损坏它们。
2. 使用氟化物冲洗和/或敏感牙膏 可以帮助缓解症状。有时也建议在美白牙齿之前，期间或之后进行氟化物治疗。
3. 一定要使用 刷牙时用软毛刷。较柔软的刷毛对牙齿和牙龈较温和，可以帮助减轻症状。
4. 务必告知您的牙医 如果您的敏感问题持续或恶化。可能还有其他原因，如牙龈萎缩或蛀牙。
5. 向您的牙医询问可以在办公室使用的脱敏产品。如果使用得当，由于许多不同的原因，已知它们可有效降低灵敏度。

虽然牙齿敏感性与美白非常常见，但通常持续时间短，通常持续24-48小时。多年前，大多数牙齿美白产品都含有非常苛刻的成分，这些成分被发现实际上会损害牙齿并导致极度敏感。从那时起，产品有了很大的改进，现在使用的是高品质的牙齿。