ME / CFS和纤维肌痛的按摩和其他车身

按摩，Rolfing，Bowen技术和灵气疗法可以帮助您治疗纤维肌痛（FMS）或慢性疲劳综合征（CFS或ME / CFS）症状吗？这一切都取决于车身的形式以及您的具体症状。

这些类型的治疗被称为车体，涉及触摸或物理操纵的任何治疗或治疗方法。

医生通常建议将车体作为补充治疗，而不是唯一的治疗方法。虽然您可能想尝试其他治疗，但医生不建议或认可，您应该将他/她纳入您的决定，并向您的医生报告您的治疗经验。

按摩疗法

首先，您需要了解瑞典按摩（主要用于放松）和治疗按摩之间的区别，旨在帮助身体更好地发挥作用。临床按摩治疗师使用肌筋膜释放和神经肌肉治疗等技术来使肌肉和结缔组织放松并正常运作。

研究表明，如果对特定症状进行正确的按摩，治疗性按摩可以帮助FMS或ME / CFS患者。专家说，按摩对于不能运动的人特别有用，因为它对你的组织和循环系统有类似的影响。

确保你要去有执照的按摩治疗师（LMT），并确保讨论任何其他疼痛状况或健康问题。

按摩纤维肌痛

因为FMS引起疼痛并使您的身体对触摸和压力极其敏感，您可能无法忍受任何类型的深层组织按摩。当谈到治疗师可以对你的肌肉施加多大的压力时，开放的沟通渠道至关重要。确保您的按摩治疗师熟悉治疗FMS所需的温和触感，或者愿意对其进行一些研究。

按摩后，您可能会感到更放松，并获得更好的睡眠，这反过来可以帮助缓解您的症状。

按摩治疗慢性疲劳综合症

研究表明 温和 按摩有助于降低患者的焦虑，改善ME / CFS患者的睡眠。与FMS一样，拥有一位知识渊博的治疗师并谈论您可以忍受的压力是非常重要的。

罗尔芬

Rolfing是一种深层组织工作，其目的是使身体的各个部分正确对齐。它基于这样的信念：筋膜（覆盖肌肉并贯穿整个身体的纤维结缔组织）可以变得僵硬，缩短并变得不那么有弹性，从而导致许多肌肉骨骼问题。

Rolfing for Fibromyalgia

Rolfing通常涉及高压力和非常深的组织工作，因此虽然一些从业者可能声称它对纤维肌痛有益，但大多数专家认为这种车体会给FMS患者带来巨大的痛苦。

Rolfing为慢性疲劳综合症

一些科学研究表明Rolfing可以改善ME / CFS的症状，但还不足以证明它会对你有所帮助。在尝试Rolfing之前，一定要考虑你的疼痛程度以及你的组织可以忍受的程度。

博文技术

Bowen技术涉及温和的摩擦技术，从业者说，向大脑和神经系统发送冲动，减轻疼痛，帮助放松肌肉，恢复关节和结缔组织的正常运动，增加血液流动。基础理论类似于针灸，一些Bowen动作涉及针灸经络和针灸穴位，据信这些穴位可以平衡身体的能量。当治疗有效时，通常立即缓解。

Bowen技术治疗纤维肌痛

在由美国风湿病学会的医学博士Jo Anne Whitaker进行的一项研究中，几乎所有的FMS参与者都有一些缓解，持续了几天到几周。几个疗程后，一些人报告FMS症状完全缓解。好处包括更好的睡眠，更少的颈部疼痛，更好的平衡和更少的头晕。

鲍恩技术治疗慢性疲劳综合征

到目前为止，尚未研究Bowen技术作为ME / CFS的治疗方法，但至少有一项研究正在进行中。在一些从业者的报告中，人们称赞Bowen是ME / CFS治疗，但是从业者通常不报告某些患者可能有的负面经历（如果有的话）。因为Bowen通常是一种温和安全的治疗方式，它不会对您的健康产生负面影响。那么问题是，你是否想花时间和金钱。

灵气

灵气（发音为ray-key）是一种日本技术，其基础是精神能量，适当引导，可以治愈身体。它可以通过轻触甚至远处完成。灵气最常用于减轻压力和放松，但也有许多其他应用。

从业者说，它可以帮助治疗疼痛，睡眠，肌肉紧张，焦虑，抑郁，循环和免疫功能低下。一些从业者建议不要对患有心理障碍的人使用灵气。

灵气纤维肌痛

2008年秋季发表的华盛顿大学和西雅图Harborview医学中心的研究人员将灵气作为一种纤维肌痛治疗方法进行了研究，发现使用触摸法或距离法无法有效减轻症状。在将灵气推荐为纤维肌痛治疗之前，研究人员建议进行更多研究。

灵气治疗慢性疲劳综合症

我们尚未对灵气治疗慢性疲劳综合症进行任何研究。一些从业者和患者表示他们已经看到了灵气两种情况的结果。与Bowen治疗一样，风险很低，但在尝试之前您需要考虑价格。

来自DipHealth的一句话

通过任何治疗，密切关注您的身体如何反应是值得的。如果您在治疗后一两天内始终出现症状突发，您可能需要重新评估其有效性，或者与您的医生讨论不同的技术，包括轻松触摸。