纤维肌痛和CFS中的肠和膀胱问题
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你最后一次与医生讨论过大便是什么时候？即使对于经常患有纤维肌痛和慢性疲劳综合症的游客来说，讨论我们在浴室或与他们相关的身体部位所做的事情也很少。
围绕肠和膀胱问题的羞耻和沉默是我们需要面对和克服的。您是否知道除了肠易激综合征（IBS）外，我们特别容易出现称为间质性膀胱炎（IC）的膀胱疼痛症状？这些疾病中的任何一种的疼痛都可能使他们自己衰弱，并且许多患有这些疾病的人害怕在他们可能无法按时上厕所的情况下。
需要注意的症状
如果您有以下某些症状，您应该向您的医生询问IBS：
- 排便缓解的腹痛
- 经常腹泻或便秘（有时相互交替）
- 气体和腹胀
除此之外，如果您的排便有任何变化，您应该让医生知道。这通常表明您的系统出现了问题。它也可能是药物或补品的副作用。
我们还需要意识到膀胱疼痛和其他泌尿问题 不 纤维肌痛或慢性疲劳综合征的症状 - 它们是IC的症状。其他IC症状包括：
- 排尿疼痛（经常被误诊为尿路感染）
- 急需和频繁的需要（每天8次以上）
- 骨盆疼痛
- 性交后疼痛
如果您怀疑自己患有IC，请务必向医生说明病情。这种情况很少见，因此很多人以前从未遇到过，也不会认出来。 （如果疼痛主要与性交有关，你还需要向医生询问外阴痛，这在我们身上很常见。）
为什么羞耻？
还记得“小便”或“大便”这两个词是关于有史以来最有趣的事吗？喜剧娱乐充满了屁笑话，随着年龄的增长，它们通常会失去吸引力。奇怪的是，我们首先发现这些问题很有趣，然后在我们年老到足以让事情出错的时候变得羞耻。
当你看到孩子们的学习过程时，你可以看到它是如何发展的：首先，我们庆祝浴室里的每一次胜利，并教他们用语言来沟通他们的便盆需求;然后，当他们开始使用那个词汇有趣时，我们告诉他们这很糟糕;当他们开始上学时，他们知道课堂上不允许“浴室用语”。
一旦孩子们接受了便盆训练，他们得到的每条信息都是“那些肮脏和肮脏，我们不会谈论它！”难怪我们不愿提起它，特别是在最严重的地方：医生的办公室。
准备对话
所以你可能会发现自己感到羞愧，想着，“但我怎么能把它搞定呢？”你可能因害怕它会有多尴尬而瘫痪。
但是想知道什么更有可能吗？你的医生不会做出任何不同的反应，如果你说，“嘿，医生，我的膝盖疼。”对于在医疗领域工作的人来说，这只是你要处理的事情，所以当你在社交环境中提出一个禁忌话题时，你不会得到那种不舒服的反应。
如果您仍然无法想象曾经与您的医生讨论某些症状，请尝试以下方法：
- 记下你的症状，这样医生的办公室就不是你试图表达它们的第一个地方了
- 寻找医学术语来取代你不舒服的话
- 练习说出你的症状
- 如果您仍然不能面对医生说，请将他/她的名单交给他/她
来自DipHealth的一句话
重要的是，您了解肠道和膀胱健康状况，以及您告诉医生发生了什么。我们的废物状态反映了我们整体健康的状况，我们不能让问题成长和恶化，因为我们羞于谈论它们。
