如何查找妈妈的服务和支持组

有时，养育可以让你觉得每天都是你工作的第一天。就像你征服孩子生命的一个阶段一样，她进入了另一个阶段，让你希望你有一个育儿手册。寻求支持您今天面临的问题并没有错。

您不仅会知道还有其他父母正在经历您现在的状况，而且还会与家人和专家建立宝贵的联系，这些家庭和专家可以帮助您解决孩子成长过程中遇到的无数育儿障碍。

支持产后抑郁症的妈妈们

女性患产后抑郁症的原因有很多。这些原因都不应该被忽视。

据疾病控制中心报告，在怀孕前，怀孕期间或怀孕后，有九分之一的女性患有抑郁症，因此您并不孤单。通过Postpartum Progress，一个致力于帮助怀孕和新妈妈找到他们所需的同伴支持和教育工具的非营利组织，毫不犹豫地在您所在地区寻求产后抑郁症支持。

另一种选择是与您的产科医生讨论您正在经历的事情。有许多类型的PPD，但您不必自己尝试克服PPD。您的医疗保健提供者将能够确定您可能无法找到的所需资源。

您也可以致电当地医院。 PPD对女性来说是一场真正的斗争，这就是为什么许多医院现在都设立了专门帮助女性产后抑郁症的部门。

支持母乳喂养妈妈

你的新生儿是如此甜美无辜。那么为什么她在母乳喂养方面会给你带来如此艰难的时间呢？有许多母乳喂养问题可能会诱使您想要达到配方罐头。不过不用担心。这是母亲作为父母遇到的第一个问题之一，即使她有一个以上的孩子。

看起来母乳喂养更自然地来到其他女性身上，而这对你来说是一场挣扎。但很多时候，这只是寻找合适的支持，以便您可以继续母乳喂养。

寻求同事的支持，他们了解您正在经历的事情，并且可以在您最需要的时候提供鼓励甚至建议。即使您母乳喂养不止一个孩子，母乳喂养妈妈也知道每个孩子都不同。寻求专家的建议并没有错，甚至在那里做过妈妈。

一个可以找到所需鼓励和教学信息的地方是La Leche League。可以肯定地说，LLLI是母乳喂养妈妈最受欢迎的支持团体之一，因为这个非营利组织已经支持和教育母乳喂养妈妈超过60年。

如果LLLI不适合您，但仍需要母乳喂养支持，您还可以考虑其他选择。如果你使用助产士或者doula，请寻求他们的支持。即使您在家中分娩，您也可以与任何医院的哺乳部门联系。专门的哺乳顾问有一个目标：帮助您和您的宝宝一起享受愉快的母乳喂养体验。

如果您在医院分娩，您甚至可能有一位哺乳顾问在您的房间拜访您，与您讨论有关母乳喂养的问题，并帮助您进行衔接，适当的握持技术等等。

如果您觉得您需要一些建议或有母乳喂养问题但尚未准备好向支持小组承诺，请致电任何医院并要求哺乳服务部门。他们很乐意通过电话与您交谈或预约帮助您和您的宝宝。

早年为妈妈提供育儿支持

就在你认为自己已经逃离了无所事事的婴儿阶段和无休止的崩溃的幼儿阶段时，你的宝贵小孩现在已经毕业成了一个学龄前儿童。在你成为父母之前你没有发现的是学龄前儿童是最艰难的年龄之一。

你的品脱大小的美眉刚刚开始讲话，但还不够大，无法完全处理自己的情绪。每一天似乎都是一场新的斗争，但你可以安心地寻找与你自己生活平行的其他父母。

找到安慰的一种方法是加入其他妈妈，通过完全相同的育儿阶段。 MOPS是学龄前儿童妈妈的简称，是其中一个团体，是一个基于会员制的计划，在美国各地都有分会。

你不仅有时间与其他妈妈打成一片，MOPS章节还提供托儿服务。因此，在学习如何更好地处理群体环境中的育儿情境时，您实际上可以休息一下，而不是试图谈论孩子在踢腿和尖叫时发脾气。

另一种选择是投资母亲节。虽然母亲节一般不提供支持或团体供您与其他妈妈见面，但此计划专门针对婴儿，幼儿和学龄前儿童，每周几天为您提供负担得起的托儿服务。这意味着您可以获得一些停机时间，您的孩子可以结识新朋友。如果你想在妈妈的一天结交妈妈朋友，可以在一天早上让你孩子妈妈出生的一天或两个妈妈去喝咖啡。机会是，她会接受你的邀请。

育儿支持吸引了所有年龄的妈妈

随着孩子的成长和变化，你会发现自己也是如此。你们已经不再适合面向年幼孩子妈妈的支持团体了。即使您现在或将来添加更多小孩，您仍然会发现自己面临着学龄儿童的新挑战。从一个时髦的嘴巴到在学校交朋友的麻烦都让你夜不能寐。你可能甚至面临着妈妈的倦怠，因为你已经这么久了。

此外，您需要一个新的空间，让您在母亲身边。你需要与你在同一条船上的志同道合的妈妈的陪伴，可以帮助你度过艰难的日子，你正在处理的养育障碍以及你家庭成就的庆祝活动。毕竟，成为一个青少年的妈妈，寻求建议坐在一个满是妈妈的房间里与那些没有经历过那个年龄的幼儿一起，这是不公平的。

有许多团体为父母提供更一般的会议空间。国际MOMS俱乐部为您提供小组会议，让您可以交换故事，获得支持，并与处于不同父母阶段的妈妈结交新朋友。

如果加入这些类型的团体的想法是令人生畏的，或者你只是觉得它没有吸引力，你可以随时开始自己的俱乐部。它可以是你想要的任何东西，一个女孩之夜的几个朋友的小型即兴会议，或者是一个对任何寻求结交朋友并通过他们当时正在经历的任何事情互相帮助的妈妈开放的更正式的团体。

支持妈妈养育特殊需要的儿童

照顾特殊的孩子意味着你通常没有太多的时间专注于自己，甚至寻求你所需的支持，成为最好的父母，因为你的孩子每天接近100％的时间都在照顾孩子。这就是专门为您的孩子提供支持和资源的团体特别挑战，这对您的整个家庭都非常有益。最好的起点是通过致力于应对这些挑战的非营利组织。

例如，当您抚养患有自闭症的孩子时，Autism Speaks可以帮助您找到您所在地区的支持小组。 MDA可以为您提供肌肉萎缩症患儿的本地支持。 United Cerebral Palsy有一个易于使用的定位器，可以找到您附近的个人和家庭支持。国家唐氏综合症协会在怀孕初期就开始让您接触到您所在地区的支持。 Easter Seals在社区中联系紧密，为家庭提供了一些儿童及其照顾者的资源。

非营利组织是寻找您作为照顾者和父母所需的支持以及找到可以让您与其他父母联系的会议的绝佳来源。许多非营利组织也可以帮助您找到暂息照顾服务，为您提供一些急需的时间，从杂货店到您自己的几个小时。