你的三脚拱门和他们做什么

足弓由足部的骨骼，韧带和肌腱形成，对于运动和负重都是必不可少的。脚拱的形状和高度是独一无二的;没有两个人是一样的。

人脚是一种非常复杂的机制，具有两个非常重要的功能：

1. 负重
2. 行走，跑步和跳跃的推进力。

为了执行这些功能，脚需要高度的稳定性和灵活性。足部的多个骨骼和关节赋予其必要的灵活性，但是为了完全支撑任何重量，足部的骨骼需要形成足弓。

脚的三个拱门

脚有三个不同的拱门。两个纵向拱门（每侧一个）从前向后延伸;一个横向拱从中到外穿过中足。

内侧纵弓：内侧纵弓是最突出的足弓，通常简称为“足弓”。它沿着脚的内侧从前向后延伸。这种拱形在行走，跳跃或跑步时吸收了大部分冲击力。

横向纵拱：横向纵向拱平行于内侧纵弓，但沿着脚的外边缘延伸。上面的足迹#0显示了这个拱门的突出程度;在拱门很高的人群中最为明显。

横拱：最后的足弓称为横弓。它从外到内穿过中足。这个拱门还为脚提供支撑和灵活性。

足弓不仅由骨骼的形状和韧带保持。此外，肌肉和肌腱在支撑拱门方面起着重要作用。

脚型

拱门以及脚的其他组织有助于确定人的脚型（见图）。最常见的脚型包括：

• 高拱门（足迹#0和#1）
• 中性脚型 （足迹#2）
• 扁平足 （足迹#3）

高拱门

高拱也称为pes cavus或cavus脚。由于每个人的拱门的高度正常变化，这可能不是问题。他们可以是遗传的。当您进行运动或跑步时，高弓可能更容易过度使用伤害。高拱门也不会吸收冲击，也不会在行走时提供足够的支撑。您可以使用软垫鞋和定制模压鞋垫，以帮助减震。

平脚和堕落的拱门

婴儿和儿童通常看起来有平足，因为他们脚底有脂肪垫。他们通常会形成一个更加鲜明的拱门成人可以具有柔韧的扁平足，或者当胫骨后肌腱变弱时可以获得扁平足畸形，这通常被称为下颌弓。如果柔软的扁平足疼痛，通常建议定制鞋矫形器和拉伸跟腱。对于成人获得的扁平足，治疗可以从定制的鞋矫形器发展到步行靴和物理治疗甚至手术。