鸡肉和土耳其的低碳水化合物食谱

家禽是低碳水化合物饮食的最佳选择，也是主菜的最佳选择。如果你正在寻找新的食谱，尝试不会破坏你的饮食，但会取悦你的家人，我们有一些你不会想要放弃。

这些鸡肉和火鸡料理是低碳水化合物家庭晚餐的完美中心。更好的是，其中一些非常简单，你可以在忙碌的工作日把它们拉下来。

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Stovetop鸡肉食谱

自制的鸡肉晚餐烹饪起来非常快。它也不一定无聊。

从泰国菜到墨西哥菜到中国菜，这些食谱都是无骨无皮鸡胸肉。他们为繁忙的家庭提供美好的周末晚餐，并且可以搭配任何蔬菜作为配菜。

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鸡肉或土耳其锅饼

这个罐子馅饼非常类似于老式配方，但它的碳水化合物要少得多。这是最终的舒适食物，可以用鸡肉或火鸡制作。

把这个最喜欢的菜变成低碳水化合物的喜悦的秘诀是跳过“流行饼干”罐头。相反，你将从头开始制作低碳水化合物饼干，再加上鸡肉和蔬菜的奶油混合物。别担心，这很快捷。

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中国五香鸡

一个简单的食谱，桌上的每个人都会喜欢这个中国鸡肉菜。它充满了味道，需要一个你必须计划的腌料。

腌料有点甜，充满了温暖的香料，如肉桂，丁香和茴香（中国五香粉中的五种香料中的三种）。它还包括生姜，酱油和干雪利酒，成品鸡肉非常好吃。

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鸡一拉王

鸡肉王是另一种神话般的舒适食品。当你正在烹饪这个时，考虑制作一个双批次。在冰箱里保存一半，下一顿饭就更容易了。

这个配方是一种奶油般的喜悦，你可能甚至没有注意到它是低碳水化合物。它也适用于火鸡，最好搭配花椰菜米或低碳水化合物面食替代品。

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鸡阿尔弗雷多与Shirataki面条

当您遵循低碳水化合物饮食时，Shirataki面条是意大利面的完美替代品。他们是鸡阿尔弗雷多这种快速简单的转折之星。

你真正需要的食物是鸡肉和一罐阿尔弗雷多酱。然而，添加一些西兰花，蘑菇，洋葱和红色甜椒使味道更加完美，并完成了一顿饭。

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Crockpot Chicken Cacciatore

谁不喜欢早上在慢炖锅里放一些食材，并在一天结束时吃完整晚餐？这个经典的意大利菜将为您的家庭带来令人垂涎的香气。

鸡肉cacciatore包括洋葱，甜椒，蘑菇，大蒜和西红柿。加入一些意大利调味料，打开慢炖锅。这非常容易。

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鸡肉或土耳其Tetrazinni

另一种意大利经典转变为低碳水化合物家庭晚餐，这种tetrazinni配方美味而简单。你可以在回家的路上捡到熟鸡肉，这样可以更容易。

蘑菇，洋葱，鸡肉或火鸡是这道菜的重点。白汁是奶油和豆奶混合物，它可以用南瓜，白面条或你最喜欢的低碳水化合物面食。

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鸡肉蔬菜汤

无论我们生病与否，鸡汤都能滋养，维持，似乎总能让我们感觉更好。在家制作鸡汤非常容易，而且比罐装选择更健康。

这个食谱最好的部分是你可以用厨房里的任何东西来定制它。这是用尽蔬菜的好方法，可以用你选择的草药调味。

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鸡肉春饼

这是一种使用剩余鸡肉的完美方式，自制的法加它可以在家里快速制作。您可以在许多杂货店购买低碳水化合物玉米饼，或完全跳过它们。

配方只需要几个简单的成分，可能已经在你的厨房。洋葱和甜椒与鸡肉条相配，酱油，大豆，酸橙和辣椒粉具有很好的味道。

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藜麦酿鸡肉卷

对于一个有点不寻常的食谱，这些鸡肉卷起来很有趣。这里的问题是鸡胸肉取代了通常用于卷起的玉米饼。

在你的鸡肉里面，你可以将煮熟的藜麦和蒸胡萝卜和西兰花卷起来。一点点羊乳酪，菠菜和柠檬汁完美地完成了这个光进入。