我什么时候可以让我的宝宝吃奶酪？

向婴儿介绍新食物可能是一项令人愉快的任务。没有什么比看到按钮鼻子在她以前从未吃过的东西的味道或质地上皱起来更可爱 - 尤其是如果她第一次喜欢它的话。能够给你的小孩喂食越来越多和你和家里其他人一样的食物，这是令人难以置信的解放。

如果您家中的菜单经常出现奶酪，您可以在她一岁前开始为您的宝宝提供某些类型的这种富含蛋白质和钙的食物。大多数儿科医生建议在8到10个月之间给没有食物过敏家族史的婴儿提供奶酪。有父母一方或有食物过敏的兄弟姐妹的人可能会建议等一段时间。

一旦宝宝的医生给你的宝宝奶酪喂绿灯，这就是你需要了解你孩子最初可能吃的奶酪种类，以及在她的饮食中加入奶酪的一些技巧。

最好的奶酪开始

对于一个不能很好咀嚼的婴儿来说，一大块硬奶酪可能会导致窒息危险，因此奶酪起初是一道好吃的奶酪。提供由全脂牛奶制成的婴儿奶酪;重要的是她得到她吃的所有乳制品的全脂版本。如果她对纹理嗤之以鼻，那就把它涂抹一点。

其他方法可以帮助宝宝获得奶酪的味道：

• 用香蕉或鳄梨捣碎。
• 将它与精细切块的水果混合。
• 用少许胡椒粉，大蒜粉或洋葱粉调味。这是开始引入更丰富口味的好方法。 Ť
• 将其与捣碎的扁豆或豆子混合。

为您的宝宝提供奶酪的小贴士

婴儿也可以处理像Colby和American这样的温和口味的奶酪。如果您的新兴美食家似乎喜欢这些类型的奶酪，请将她介绍给更强壮的其他人，如巴马干酪或罗马诺。一些美味的方法（你也可以享受）：

• 融化在温暖的蔬菜或小块面包或烤面包上。
• 在油炸玉米饼切成适当的部分。
• 混合成炒鸡蛋。
• 磨碎意大利面。

但是，请避开软奶酪。 Brie，feta，Camembert，Roquefort，蓝纹奶酪等通常不被认为对婴儿安全。它们没有经过培养或巴氏杀菌，它们是由原料乳制成的，因此可能含有细菌。

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• Greer FR，Sicherer SH，Burks AW。 “早期营养干预对婴儿和儿童特应性疾病发展的影响：母亲膳食限制，母乳喂养，引入补充食物的时间和水解配方的作用。” 儿科 。 2008年1月; 121（1）：183-91。