阴道干燥症状和治疗

阴道干燥是绝经的一种症状，可能会损害您的生活质量并影响您的性关系，但这是大多数女性不会向医生报告的情况。我们不愿抱怨的原因包括尴尬，认为这是我们必须接受的不可避免的事件。但如果阴道干涩或其他阴道萎缩症状让你烦恼，你可以做些什么。

更年期的缺点之一是随着雌激素下降，阴道和尿组织变薄。这种组织变薄导致许多可能令人不安，不舒服或仅仅是令人尴尬的症状。

症状

当雌激素在更年期期间下降时，你身体的许多组织开始具有较小的弹性。对于构成泌尿道和生殖器区域的组织尤其如此。慢慢地，阴道和泌尿道变得柔韧性降低，润滑性降低，更容易受伤。这种弹性丧失的一些症状包括：

• 性活动疼痛或出血
• 阴道干燥或灼热
• 尿失禁
• 膀胱感染更频繁
• 排尿灼热或尿急
• 水样阴道分泌物

您可能会注意到，当您咳嗽或性变得不舒服或疼痛时，您会开始泄漏少量尿液。当你小便时，它可能会开始燃烧，或者你可能会注意到之前没有的薄而水的排泄物。这些迹象表明您可能患有阴道萎缩。

你能做什么

有几种方法可以治疗阴道干涩和阴道萎缩的其他症状;对阴道萎缩最有效的治疗方法是激素治疗。更换卵巢不再产生的雌激素是逆转这些症状的最好，最有效的方法。你可以这样做：

• 全身性雌激素。 如果您有其他更年期症状，如潮热或情绪变化，您可能需要考虑服用避孕药，贴剂或霜剂中的低剂量雌激素。这种激素疗法可以替代天然雌激素，因为您的身体适应更年期，缓解您的症状。
• 局部雌激素。 如果阴道干燥或泌尿系统症状是您唯一的抱怨，您可以考虑通过直接放入阴道的乳膏，片剂或戒指递送的雌激素。雌激素通常仅在生殖器区吸收，并且没有更普遍的影响。

即使是局部激素治疗确实存在一些风险。如果您认为荷尔蒙途径对您有益，请与您的医疗服务提供者讨论。

如果您不是激素治疗的良好候选人，或者您只是想使用非激素方法治疗症状，您可以尝试以下方法：

• 阴道润滑剂。 阴道润滑剂可以对阴道干燥产生很大影响，特别是在性活动期间。有水基和有机硅产品，水基不太可能引起过敏反应，硅胶基持续时间稍长。有许多选择，并挑选出使用哪种个人润滑剂可能需要一点时间。
• 阴道保湿。 阴道润滑剂适合短期使用，但通常也有助于使用阴道保湿剂。保湿剂可以使用几天，可以使阴道和周围组织更柔韧，更强韧。每隔一天或每隔三天使用它们可以帮助抵御干燥并减少症状。
• 继续做爱。 继续进行性活动是将血液带到该区域并滋养阴道细胞的好方法。与您的伴侣讨论您的不适，并讨论如何保持密切关系。大量的前戏和温和的刺激，以及手淫，可以保持区域润滑和健康。不要强迫任何导致疼痛的东西，但不要让你身体的这种变化带走性爱带来的快乐和亲密关系。

• 学习盆底练习。 像凯格尔运动这样的骨盆运动和一些核心普拉提运动非常适合保持生殖器区域的强壮。它们有助于保持性爱和愉快，也有助于治疗尿失禁。您的锻炼可能对其他人不可见，但它可以对您的生殖器健康产生重大影响。

不幸的是，陪审团仍然采用天然和草药治疗更年期。虽然有些女性对野生山药黄体酮药膏或黑升麻有很大的缓解，但研究仍然没有明确支持这些治疗方法。

地平线上有什么？

更年期研究正在进行中，有一些有前途的选择性雌激素受体调节剂（SERM）药物正在测试治疗阴道干燥和萎缩。这些药物中的一些已被用于治疗骨质疏松症，但正在开发其他药物也可以治疗其他更年期症状。

任何与更年期妇女定期工作的医生，执业护士或其他提供者都会将阴道症状视为可能的问题。这些专业人员可以成为您当前治疗的最佳来源，并可以谈论您的个人风险因素和症状。你有权利舒适并继续享受你的身体和生活，所以即使你感到有点不舒服提出阴道干燥的话题，你也可以通过这样做获得很多好处。不要让羞怯让你无法获得所需的帮助。