关于生存不忠的自助书籍
目录:
- “事后：克服痛苦，重建信任”
- “从不忠中治愈：离婚喧嚣指南”
- “不忠：生存指南”
- “当好人有事”
- “生存的不忠：做出决定，从痛苦中恢复”
- “不是'只是朋友'：重建信任并恢复你的理智”
- “幸存下来”
- “从背叛中回归：拯救婚姻，家庭，生活”
- “私人谎言：不忠与背叛的背叛”
- “背叛！：你如何恢复性信任并重建你的生活”
- “你怎么能对我这么做？：背叛后学会信任”
- “关于背叛的直接谈话：夫妻的自助指南”
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如果你正在努力应对不忠实的配偶的现实，这些书可能会提供一些有用和令人放心的建议，如何选择你的生活，如果你选择这样做，如何重建你的婚姻。
自助书籍不能代替专业人士的帮助。然而，除了你为治愈你的婚姻所做的其他工作之外，它们也非常有用。他们可以客观地了解事务的人，事，原因和方式。
“事后：克服痛苦，重建信任”
Janis Abrahms Spring和Michael Spring是这本内容丰富且经常被推荐的书的作者。
如果你正在经历痛苦，心痛，难以置信和不忠的愤怒， 在Affai之后 r可以帮助你应对你的复杂情绪，处理你的未来，并决定是否试图重建你的婚姻。
2“从不忠中治愈：离婚喧嚣指南”
Michele Weiner-Davis的最新着作讨论了人们发现他们的配偶不忠实时所遭受的破坏。夫妻俩常常因为背叛过去的激烈情绪痛苦，不信任，怨恨和永无止境的争论而遭遇僵局。
作者利用她数十年的经验帮助夫妻从背叛中恢复过来，并通过一步一步的计划来挽救他们的婚姻。
3“不忠：生存指南”
唐 - 大卫·拉斯特曼（Don-David Lusterman）的这本书可以帮助夫妻克服不忠，并展示婚姻如何能够生存，但在夫妻面对轻率背后的原因后才能茁壮成长。
4“当好人有事”
治疗师和作家Mira Kirshenbaum已经治疗了成千上万的人，因为当一件事情毁了他们的生活时，他们会怎么做。
Kirshenbaum通过六个易于导航的步骤引导读者，使读者从危机到清晰。她还确定了十七种类型的事务。
5“生存的不忠：做出决定，从痛苦中恢复”
Rona Subotnik和Gloria Harris写下了做出决定并超越不忠的痛苦。
如果您正在寻找对您的配偶为何不忠实以及如何从事件中恢复的理解， 幸存的不忠 以非判断和富有同情心的方式提供实际帮助。
“不是'只是朋友'：重建信任并恢复你的理智”
作者Shirley P. Glass提供了如何识别可能标志着配偶阶段陷入婚外情的红旗的帮助。
从怀疑和启示到治疗，她提供实用指导，以防止作弊，如果发生，可以从中恢复和治愈。
7“幸存下来”
Willard F. Harley和Jennifer Harley Chalmers试图验证处理不忠的夫妻的感受和经历，并提供实用，有用的康复策略。
8“从背叛中回归：拯救婚姻，家庭，生活”
Suzy Farbman在本书中分享了她的个人故事，同时也难以阅读和鼓舞人心。
从背叛回来 对于婚姻不忠的噩梦以及回归和解的漫长旅程，这是一个非常诚实的描述。它也肯定会围绕“坚持与走”的困境创造强烈的观点。
9“私人谎言：不忠与背叛的背叛”
经验丰富的治疗师和作者（现已去世）弗兰克皮特曼提供了一本精心编写的书，内容包括为不忠实的伴侣和受伤的配偶发生事故，后果和建议的原因。
10“背叛！：你如何恢复性信任并重建你的生活”
Riki Robbins提供有关如何成功度过背叛的建议。部分内容包括如何面对配偶，获得家人和朋友的支持，与孩子谈论发生的事情，学会再次信任，能够原谅，重建自我形象。
11“你怎么能对我这么做？：背叛后学会信任”
Jane Greer和Margery D. Rosen讨论背叛者背叛的原因，关于背叛者的信息，以及如何处理被出卖后你可能会感受到的情绪。还有一节关于学习再次信任。
12“关于背叛的直接谈话：夫妻的自助指南”
在一本只有48页的非常短的书中，作者Donna R. Bellafiore总结了恢复阶段，并为您和您的伴侣提供了撕裂评估部分，以单独评估您婚姻的优点和缺点。
它不像其他书籍那么全面，但值得快速阅读，尤其是那些处于危机中的人。
