期待父亲的体重增加和Couvade综合症

怀孕可以为母亲和未来父亲的关系带来许多惊喜。如果你认为怀孕的母亲是唯一一个在妊娠九个月内身体会发生变化的人，你就错了。

期待父亲经常会出现交感神经痛，包括各种心理和生理上的痛苦，包括焦虑，睡眠困难，体重增加以及整个怀孕期间家庭和职业关系的变化。这种交感神经怀孕通常被称为Couvade综合症，或“怀孕的爸爸”综合症。

术语“couvade”来自法语单词“couver”，意思是“育雏”。如今，Couvade综合症被视为期待父亲更多地参与怀孕和生育过程的自然欲望。他的症状在怀孕的第三个月开始慢慢开始，并且在妊娠晚期趋于高峰。他们倾向于模仿期待的母亲的症状。即使这些症状没有被认可的生理基础期待父亲，一旦分娩结束，问题就会解决。

常见的身体症状

常见的身体症状包括：

• 消化不良
• 食欲增加或减少
• 体重增加
• 呕吐
• 腹泻
• 便秘
• 恶心
• 腹痛
• 腹胀
• 呼吸系统的问题
• 腿抽筋
• 腰酸背痛
• 头痛
• 牙疼
• 尿或生殖器刺激

令人惊讶的是，牙痛是一种常见的症状，这种症状很奇怪，因为它通常与其他与压力有关的问题无关。常见的心理症状包括睡眠模式的变化，焦虑，抑郁，性欲减退和不安。

是什么原因？

这种现象没有具体的解释。它的理解相当差，并不是精神疾病或疾病的结果。研究表明，Couvade综合症被认为是躯体化（身体）焦虑，伪兄弟争斗，胎儿识别，成为父亲的不确定性和犹豫，父亲的誓言，甚至分娩嫉妒的表达。

还发现一些男性，他们年轻时没有他们的父亲或有不育症的历史，可能有更多的Couvade症状。虽然这一切都听起来很奇怪，但是这种综合症的程度和存在在个体之间差异很大，并且有许多因素决定了它可能变得多么严重。

管理压力

准备好成为一名父亲可能会非常令人兴奋，充满情感和压力，所以对于要成为最好地管理压力和为宝宝做准备的爸爸来说，这对他们来说非常重要。如果没有采取任何措施来控制他们的压力，那么与成为父亲相关的恐惧和焦虑就会变得无法抗拒。在许多情况下，Couvade是心身。

男性与Couvade打交道的最佳方式之一就是让他们听到Couvade综合症的解释，了解他们可以期待什么，并且知道经历这些症状并不罕见。与经历无法解释的症状相关的焦虑绰绰有余，足以让人陷入压力加剧，焦虑和担心其根源的问题。在这种情况下，教育非常有帮助。

通过Couvade综合症来获得期待的父亲的其他一些方法很像预期妈妈将帮助管理怀孕和分娩的压力和担忧的活动。他们可以参加产前课程寻求支持，并寻求朋友和家人的建议和鼓励。加强与伴侣的联系也至关重要，因为开放式沟通对怀孕期间的关系至关重要。一起锻炼是一种创造积极联系的好方法。成为父母的经历非常独特，并以不同的方式影响每个人。向您的伴侣解释这一点将帮助您卸载与预期相关的一些压力。女性理解并认识到男性在携带婴儿时对他们表示同情也很重要。

规划婴儿抵达

了解和规划宝宝的到来是有帮助的，以及解决与宝宝有关的财务问题。与一个人的伴侣一起参加分娩课程，参加后续医生的办公室预约，以及在分娩过程中提供支持，是男性参与分娩过程的方法。这些都是非常有效的方法，让男人觉得自己是怀孕的积极和重要的一部分。最重要的是，男人完全接受成为父亲的想法是非常有帮助的。

当涉及到身体症状时，恶心的天然草药也可以证明是有帮助的，例如喝薄荷茶或吃生姜。

对抗体重增加

男性在伴侣怀孕期间可以吃得更多的原因有很多。随着怀孕的进展，一些夫妇可能会更频繁地外出就餐，更多的不健康食品和零食通常会在房子周围徘徊，因为母亲的食欲增加，吃的比例更大，有些男人想让伴侣感觉更好他们自己的体重增加，所以他们获得一些体重作为一种同情。然而，这些问题可以通过男性有意识地每天做出健康的生活方式选择来解决，无论厨房台面上潜伏的不健康零食如何。

怀孕期间对体重增加的影响对于期待爸爸来说会变得很麻烦。 随着体重增加，体重指数增加，使患心脏病，糖尿病，癌症和其他慢性疾病的风险增加。

一旦宝宝来了，爸爸往往会非常忙碌而不考虑是否有时间吃饭和锻炼身体。这会导致体重增加，并对父亲的健康产生负面影响。这是父亲在为孩子做准备时想要担心的最后一件事，所以当涉及到他们吃什么，喝什么以及体力活动时，对于男人来说，有意愿做出积极和可持续的生活方式选择是很重要的。他们在宝宝来之前和之后搞。由于伴侣往往模仿彼此的习惯，这是一个很好的机会，以身作则，帮助期待的母亲在怀孕期间做出积极健康的饮食和生活方式选择。

知道什么期待

如果爸爸知道会发生什么，他们可以在精神上做好准备，不要成为对他们的情绪产生负面影响的糟糕食物和生活方式选择的牺牲品，并开始更严重的身体和心理Couvade综合征症状的多米诺骨牌效应。

如果你是一个期待父亲担心会成为Couvade综合症的受害者，那么就知道意志力是你最好的武器。如果你专注于你想要和需要的男人，伴侣和父亲的类型，那么你将有能力对糟糕的生活方式选择和日常决定说不，从长远来看会导致体重增加和不健康的习惯。

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