为工作和交付保持直立和移动

劳动职位通常被认为是平躺在床上，或在床上用枕头支撑。这些劳动职位都不适合分娩。事实上，你的劳动和分娩经历越多，你就会越舒服，劳动力就会越快。然而，71％的分娩妇女在分娩母亲听力调查中报告说，他们只是为了分娩而卧床休息。

母亲们报告说，即使他们最初喜欢在分娩期间搬家，也有很多原因让他们最终留在床上。一些最常被提及的起床原因包括：

• 电子胎儿监护（EFM）
• 没有人提出或要求她起床。
• IV或盐水锁
• 不知道该怎么办。
• 护士说不，尽管与医生交谈过。
• 医院政策。

这里有一些方法可以帮助您确保在您的分娩过程中能够移动。

选择支持性从业者。

你的医生或助产士不仅应该接受劳动而且要支持。他们应该做的不仅仅是让你允许积极劳动，而是建议立场鼓励劳动力的自然发展。这意味着积极的劳动和推动 - 当运动将帮助你的宝宝下降和出生。

寻找鼓励运动的医院或生育中心。

鼓励运动的出生地看起来与标准医院不同。您可以参观一下，看看房间里的生球，或者女性可以走路的早期劳动园或休息室。您是否注意到女性在您参观的时候在劳动区的大厅里走路？房间是否以床为中心，或仅仅是房间的一部分？你看过深蹲棒，生球和其他帮助吗？

了解不同的劳动岗位。

了解可用的选项对您有很大帮助。通过分娩课程教授如何保持劳动力流动性，您可以掌握劳动所需的知识。这也有助于您的合作伙伴知道建议的内容。确保你也可以在直立位置练习放松。

雇用Doula或其他劳工代言人。

与你在一起的人可以帮助你选择最适合你的工作的职位。这可能会让您和您的伴侣感到宽慰，因为他们不必记住哪个职位最适合工作。在倡导劳动力流动方面，doula也可以帮助您在医院或生育中心系统中进行导航。

尽量减少妨碍您搬家的干预措施。

使用低风险孕妇和电子胎儿监护（EFM）或听诊的要求，您可以更自由地移动而不必一直束缚到机器上。这不会给宝宝带来风险。盐水或肝素锁定与完全静脉注射IV相同。如果您需要某些干预措施甚至硬膜外麻醉，请务必寻求移动帮助 - 这仍然是可能的。