母乳喂养时如何预防摩擦性水疱

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什么是摩擦水泡？

摩擦起泡，充满液体的气泡，当某些东西在皮肤的同一区域施加恒定压力时，或者当某些东西一次又一次地摩擦皮肤时形成。如果您的乳房和乳头上出现摩擦水泡，可能会导致疼痛并干扰母乳喂养。继续阅读8种方法，以帮助防止形成摩擦水泡。

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确保你的宝宝正确地锁定

了解良好闩锁与不良闩锁的迹象。不正确的闩锁会导致您的乳汁供应减少以及母乳喂养的一些常见问题，包括摩擦水泡。如果您的宝宝没有抓住，请将其从乳房中取出并再试一次。如果您不确定如何判断您的宝宝是否正确锁定，请向您的医生，哺乳顾问或当地母乳喂养组寻求帮助。

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替代护理职位

旋转护理位置不仅有助于排出乳房的所有区域，而且还可以防止乳晕的同一部分受到宝宝闩锁的所有摩擦和压力。了解如何在足球场，侧卧位和悠闲护理位置锁定宝宝，以便您有多种选择。

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替代你开始每次喂养的乳房

在每次喂食开始时，婴儿的吮吸通常是最强的。当你交替开始每次喂奶的乳房时，同一个乳房不会经常暴露在最大的压力下。交替的乳房也是建立和保持母乳健康供应的重要部分。如果您无法记住下一次开始使用哪个乳房，请尝试以下7个提醒中的一个。

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正确地从宝宝身上取下宝宝

并非所有婴儿在喂食后都能自行释放乳房。如果您的宝宝喜欢在哺乳后保持附着在您的乳房上，请学习如何正确地打破闩锁的吸力，这样您就可以将您的孩子从乳房中取出而不会造成任何乳房损伤。

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安全使用吸奶器

当您开始抽水时，请使用低浓度设定。然后，逐渐增加吸力，直到你的反应被触发，乳汁从你的乳房流出。当您继续泵送时，应该只需要中低程度的吸力。在持续高水平的抽吸下使用吸乳器可能会很痛，并且可能会损害您的乳头和乳房组织。

吸乳器的法兰（护罩）也很合适也很重要. 根据乳头的大小，您可能需要使用不同尺寸的法兰。如果泵护罩太小，可能会导致疼痛和摩擦，从而导致乳头和水疱疼痛。

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正确使用乳头护罩

乳头罩是一种有用的母乳喂养工具，但只能在您的医生或母乳喂养专家的直接指导下使用。如果使用不当，乳头罩可能会对乳房造成伤害并对母乳喂养产生负面影响。

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穿上适合的护理文胸

一个适合你的哺乳文胸将是支持性的，不会引起任何疼痛。如果你的胸罩太大或太小，它可能会摩擦你的皮肤并对你的乳房和乳头施加过大的压力。

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得到帮助

有时你可以做所有正确的事情，但仍然会产生水泡。大多数水疱会在一周左右自行愈合。但是，如果您的水疱无法愈合或水泡不断恢复，请向您的医疗保健提供者寻求帮助。