月经偏头痛及其预防方法

对于那个“月中的时间”的女性来说，胃痉挛，食物匮乏，烦躁和疲劳与月度相关可能是一个主要的生活方式挫折。在这种混合物中加入偏头痛，你就可以在床上享用一天的食谱。

好消息是我们更好地了解月经偏头痛的原因以及治疗它们的方法。

雌激素和月经偏头痛

根据2010年的一篇文章，大多数偏头痛患者都是女性，在这一组中，约有20％到30％的人患有月经周期引发的攻击。 目前的疼痛和头痛报告 。研究人员发现雌激素和偏头痛之间有很强的联系，这就是为什么女性受偏头痛影响比男性更大的原因。

通常，较高的雌激素水平可预防偏头痛，而较低的雌激素水平则会导致偏头痛。但可能更多的是雌激素的波动或变化引发偏头痛，而不仅仅是水平低的事实。也就是说，因为女性的雌激素水平下降到月经时的最低点，这通常是偏头痛最容易发生的时间。

即便如此，重要的是要注意每个女性对荷尔蒙的反应都不同，因此女性可能有激素相关的偏头痛，即使她没有她的时期。请记住，偏头痛有多种可能的诱因，如某些食物或睡眠方案的改变。

偏头痛和更年期

除了月经周期外，女性一生中还有其他时期激素水平急剧变化，这可能会影响激素相关的偏头痛。例如，由于雌激素水平稳定，许多女性发现她们的偏头痛在怀孕期间大大减少甚至消失。据认为，这可能会“保护”大脑抵抗偏头痛。婴儿出生后雌激素水平下降可再次引发偏头痛。

围绝经期和更年期也会影响激素水平。在此期间，身体的荷尔蒙水平会急剧上升和下降，这种波动可能引发偏头痛。同样地，许多女性注意到他们的偏头痛在进入更年期后不再消失。

最后，一些女性采取激素疗法来治疗更年期症状，这也可能导致偏头痛的增加或减少，这取决于女性的身体对所服用的激素的反应。

预防月经偏头痛

由于月经偏头痛是由较低的激素水平引起的，服用维持体内激素水平的避孕药可能有助于缓解女性的月经偏头痛。通过季节性给予女性月经期的避孕药可以通过消除女性的时期以及相关的偏头痛来减少月经偏头痛。

但请记住，每个女性的身体对荷尔蒙的反应都不同，所以女性可能需要尝试一些不同的避孕方法才能找到减少或消除月经偏头痛的方法。这就是为什么一些医生建议在安慰剂周使用较少的安慰剂日，使用雌激素避孕药，或仅使用孕激素避孕措施来预防月经性偏头痛。

女性也可以在她的月经前几天和她的最初几天内服用像Frova（frovatriptan）这样的预防性偏头痛药物。学会识别其他偏头痛的诱因，如压力，睡眠不足或不规律进食，​​也可以帮助预防月经性偏头痛。

治疗月经性偏头痛的疼痛

月经性偏头痛的治疗方法与典型的偏头痛相同。这包括使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。此外，如果非处方止痛药无效，您的医生可能会给您开一种偏头痛药，就像曲坦类药物一样。

其他可能有助于缓解疼痛的护理方法包括按摩，敷冰，以及在黑暗，安静的房间休息。如果您仍然没有通过这些简单的措施或曲坦类药物得到缓解，请务必咨询头痛专家（例如，神经科医生），了解可能最适合您的治疗方法。

来自DipHealth的一句话

这里的底线是，我们知道雌激素的变化可能与女性偏头痛的发病机制有关，但我们并不知道究竟是怎样的，而且可能因女性而异。

也请记住，偏头痛对人们来说可能是独特的体验，因此对一个人有用的东西可能对另一个人无效。在打击月经偏头痛时，试着在试验和错误过程中保持耐心。大多数女性可以获得缓解，但可能需要一些时间。