通过忽略减少注意力寻求行为

当适当使用时，忽略注意力行为是一种非常有效的纪律策略。它可以帮助减少某些行为问题，同时也教你的孩子适当的方式来获得关注。当与其他学科技术（如赞美，奖励系统和超时）结合使用时，选择性忽略可能是一个很好的工具。

选择性忽略可以教你的孩子如何以适合社会的方式处理他的感受。例如，当他心烦意乱时，不要尖叫和踩脚，忽视可以告诉他，如果他想让你安慰他，他需要用他的话来表达自己。

您可以忽略的行为

忽视可以减少引起注意的行为，例如抱怨，发脾气和说话。没有观众，这些行为通常不是很有趣，而且会随着时间的推移而减少。

根据您的值，您可以考虑使用忽略其他行为，例如咒骂。有些父母不愿意容忍咒骂，他们更愿意提供更直接的后果。

重要的是不要忽视诸如侵略等更严重的行为。这些类型的行为需要明显的负面后果，例如失去特权或超时。

如何积极地忽略

为了使忽略变得有效，它要求您与您的孩子建立积极的关系。否则，您的孩子不会被忽视而烦恼。当他的行为表现时，给孩子充分的积极关注，忽视他的不良行为将是一个有效的结果。

忽略要求您暂时停止关注您孩子正在做的事情。这意味着没有目光接触，没有对话，也没有身体接触。

你会知道，如果行为最初变得更糟，你的忽视尝试是有效的。当一个孩子没有得到他想要的回应时，他可能会大声尖叫，试图躲进你的脸，或者发出更多的声音。

如果行为恶化，请不要放弃。否则，这将强化您的孩子，这些行为是引起您注意的有效方式。一旦开始忽略，请确保继续忽略，直到该行为停止。

当你看到好的行为时重新参与

一旦行为停止，请再次关注您的孩子。例如，一发脾气就停止说：“哦，鲍比很棒，安静地坐在那里。我们现在应该谈谈自从下雨改变了我们的计划以来我们可以在下午做些什么吗？“这强化了你的孩子，平静会引起你的注意。

让孩子坐下来提前解释计划会很有帮助。告诉他什么时候你会忽视他并解释他如何重新获得你的注意力。然后，您的孩子将意识到他的行为与您的反应之间的直接联系。

关于忽视的常见问题

有时父母担心忽视会给孩子留下情感上的伤痕。重要的是要记住，你不是在忽视你的孩子;这是你忽略的消极行为。

在其他时候，父母担心他们不能容忍忽视孩子的行为。用书或电视分散自己的注意力可能有助于您忽视。它还可以帮助提醒自己，虽然它可能在短期内令人痛苦，但忽视寻求注意力的行为将有助于您的孩子长期。

与其他照顾者一起制定纪律策略非常重要。如果你试图忽略你孩子的发脾气和奶奶的步骤，并问：“蜂蜜有什么不对？”它会加强消极行为。与其他护理人员合作制定行为计划，概述您计划通过选择性忽略解决的行为。