对于孩子来说，瓶装比自来水好吗？

如今，瓶装水变得非常流行。除了方便之外，一些家长还认为对孩子来说更安全，更健康。

瓶装水与自来水

除了方便之外，瓶装水是否比自来水有任何好处？

并不是的。它不是更安全或更健康。事实上，在许多情况下，您购买的瓶装水只是来自主要城市的自来水，在进入所有这些小塑料瓶之前经过过滤过程。

如果您不喜欢自来水的味道，这是人们经常用于饮用瓶装水的另一个原因，那么请考虑为您的水龙头购买便宜的滤水器。替代品包括水过滤器投手或放入冰箱的较大分配器或冰箱饮水机的内置过滤器。您甚至可以使用内置滤水器获得可重复使用的水瓶。

幸运的是，简单的水龙头，冰箱和投手式水过滤器，如BRITA和PUR，不会过滤氟化物。但是，如果您家中有氟化物补充剂，可能会与您的儿科医生或儿科牙医讨论更复杂的反渗透系统。

水中的氟化物

根据美国儿科学会的资料，婴儿在6个月大时就开始需要补充氟化物。如果您当地的饮用水（自来水）含有至少百万分之0.3（ppm）的氟化物，那么通常最好从氟化水中获取氟化物。

虽然你可以改为让你的孩子给你的孩子注射氟化物，但如果他还喝氟化水并且摄入过多的氟化物会导致牙齿染色（氟中毒），那么他就有可能得到过多的氟化物。

除了含氟自来水，您还可以购买添加了氟化物的瓶装水，包括婴儿用的​​“幼儿园”水。

井水

瓶装水和自来水井水还有另一种选择。

许多家庭仍然从私人水井获取水，私人水井可能是硝酸盐，挥发性有机化合物，杀虫剂，细菌，铅和其他物质的来源。井水也可以含有天然存在的氟化物，尽管它可能不是推荐的水平。

所有这些因素使得井水在使用前至少每年测试一次非常重要。美国儿科学会还建议将井水过滤至少去除铅，隐孢子虫物种和一些挥发性碳氢化合物。

饮用水

孩子们需要喝水。嗯，不一定是水，但他们需要喝，他们需要氟化物。这使得自来水成为您孩子的绝佳选择。

水没有任何卡路里，这使它成为苏打水，茶和果汁的绝佳替代品。并且它没有任何咖啡因，如苏打水或一些青少年开始饮用的能量饮料。

此外，如果您使用自己的可重复使用的水瓶，而且没有所有额外的塑料，它既安全又便宜，几乎和瓶装水一样方便。

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• 美国儿科学会。儿科医生的预防性口腔健康干预。儿科。 2008年12月; 122：6 1387-1394
• 美国儿科学会政策声明。私人井的饮用水和儿童的风险。儿科学卷。 “2009年6月1日第12号”，第1599-1605页