Brahmi油的好处,用途和技巧
目录:
菠蘿蜜千萬不能和它一起吃,嚴重的話會導致死亡! (九月 2024)
Brahmi油是阿育吠陀(印度传统医学)中使用的天然物质。通常按摩到头皮,它是由草药bacopa monnieri和gotu kola(通常与芝麻油或椰子油混合)的提取物制成。支持者声称,brahmi油可以治疗某些健康状况,以及改善头发和皮肤。
用途
在阿育吠陀医学中,brahmi油被认为可以缓解pitta(三种doshas中的一种)。根据阿育吠陀的原则,过量的皮塔可能导致炎症,睡眠困难,皮肤问题,胃肠道疾病和压力相关的问题,如高血压。您还应该参加测验来确定您的dosha。
此外,据说brahmi油有助于治疗以下健康问题:
- 斑秃
- 焦虑
- 头皮
- 癫痫
- 失眠
- 强调
Brahmi油也被认为可以强化头发,促进头发生长。
优点
尽管使用brahmi油的历史悠久,但目前缺乏对其健康影响进行测试的研究。一些初步研究表明,摄取bacopa monnieri可能有助于治疗某些健康问题(如记忆障碍,阿尔茨海默病和压力),而摄入可能会带来一些好处(如缓解焦虑和改善情绪)。然而,没有科学支持声称以brahmi油的形式将这些草药应用于头皮可以帮助任何健康状况。
备择方案
许多自然疗法可能提供类似于婆罗米油所声称的益处的健康效果。例如,缬草和卡瓦的草药可能有助于缓解焦虑和促进健康的睡眠,而红景天,白芷和人参等草药可能有助于保护身体免受慢性压力的负面影响。
此外,茶树油,苹果醋和生物素等补救措施可能有助于治疗头皮屑。
另一种流行的阿育吠陀疗法据说改善和加强头发是amla油。虽然缺乏对amla油的健康影响的研究,但阿育吠陀的从业者认为它可以帮助调理头发,治疗干燥的头皮,促进头发生长,并延缓过早变白的头发。
如果您正在寻求抚慰皮塔能量,阿育吠陀的一些从业者会推荐诸如食用冷却食物(包括黄瓜和甜瓜),进行按摩,练习压力管理技巧和使用印度楝树油等策略。此外,某些瑜伽姿势(包括站立向前弯曲和倒立)据说可以平息皮塔能量。
注意事项
由于缺乏研究,人们对使用brahmi油的安全性知之甚少。请记住,补充剂尚未经过安全性测试,膳食补充剂基本上不受管制。在某些情况下,产品可能会提供与每种草药的指定量不同的剂量。在其他情况下,产品可能被其他物质如金属污染。虽然消费者在购买任何膳食补充剂时都面临这样的风险,但购买含有不同剂量的各种草药的印度药草疗法产品时,这些风险可能更大。此外,尚未确定孕妇,哺乳母亲,儿童以及有医疗条件或正在服用药物的人员的补充剂的安全性。
在哪里找到它
可在网上购买,brahmi油在一些天然食品商店和专门从事自我护理产品的商店出售。
来自DipHealth的一句话
由于研究有限,现在推荐使用brahmi油作为治疗任何疾病的时机还为时过早。重要的是要注意用brahmi油自我治疗严重的健康状况(如癫痫)可能会产生有害后果。如果您正在考虑使用brahmi,请务必先咨询您的医生。
叙事医学 - 好处,用途和技巧
医疗保健,叙事医学领域的新兴领域可以通过个人故事的力量改变您的健康状况。