热带水果猴面包树的健康益处是什么?
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神奇面包树.Breadfruit benefits. khasiat pokok sukun. (九月 2024)
猴面包树( Adansonia digitata )是一种原产于非洲某些热带地区的树木,包括南非,博茨瓦纳和莫桑比克。猴面包树生产的水果含有粉状果肉,含有大量的维生素C.经常作为食物食用或添加到饮料中,猴面包果有时用于药用。
用于猴面包树
在传统的非洲医学中,猴面包树果实用于治疗许多疾病(包括哮喘,发烧,腹泻,疟疾和天花)。此外,传统非洲医学的从业者经常使用猴面包树果实来抑制炎症。
近年来,制造商已经开始在果汁,能量饮料,能量棒和膳食补充剂中添加猴面包树果实。猴面包树通常作为“超级水果”销售,通常被吹捧为富含抗氧化剂的来源。例如,有时据说猴面包树比橙子和其他柑橘类水果含有更多的维生素C.
含有猴面包树的产品通常作为富含抗氧化剂的来源销售。一些支持者声称,由于其抗氧化剂含量,用猴面包树果实制成的产品可以帮助减缓衰老过程并防止心脏病和癌症等重大疾病。据说猴面包树可以预防炎症相关疾病(包括2型糖尿病,关节炎和过敏症,以及心脏病和癌症)。
另外,猴面包果有时被用作护肤,护发和身体护理产品的成分。一些个人护理产品含有猴面包树油,其是从猴面包树的种子中提取的。研究表明,猴面包树种子富含必需脂肪酸(如亚油酸),可能有助于改善皮肤。
猴面包树的好处
迄今为止,很少有科学研究测试了猴面包树果实的潜在健康益处。可用的研究包括2009年发表的一份报告 食品科学与营养学评论 。通过观察猴面包树的营养特性数据,该报告的作者发现猴面包树果实含有丰富的抗氧化剂,包括维生素C.然而,由于人体对于人体如何有效地吸收猴面包果中的抗氧化剂知之甚少,该报告的作者呼吁进一步研究消费猴面包树对健康的影响。
在之前的一份报告中(发表于 植物营养食品 在2004年),科学家们确定猴面包树果实含有大量的必需矿物质(包括钙,钾和镁)。
注意事项
虽然猴面包树通常被认为是安全的,但对长期使用含有猴面包树的补品的安全性知之甚少。
请记住,补充剂尚未经过安全性测试,并且由于膳食补充剂基本上不受管制,因此某些产品的含量可能与产品标签上的含量不同。
此外,尚未确定孕妇,哺乳母亲,儿童以及有医疗条件或正在服用药物的人员的补充剂的安全性。您可以在此处获得有关使用补品的提示。
在哪里找到它
可在线购买,含有猴面包树的产品在一些天然食品商店和专门从事膳食补充剂的商店出售。此外,一些特色美容店也提供含有猴面包树油的个人护理产品。
使用猴面包树进行健康
由于缺乏支持性研究,现在推荐猴面包树用于任何与健康相关的目的还为时过早。为了增加抗氧化剂的摄入量,尝试在日常饮食中加入富含抗氧化剂的食物,如浆果,深色,绿叶蔬菜和其他充满活力的彩色水果和蔬菜。
如果您正在考虑猴面包树治疗慢性病,请务必在开始补充治疗方案前咨询您的医生。用猴面包树自我治疗慢性病并避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。