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整脊好嗎?真的會整出人命嗎?|『什麼!?』健康迷思大破解【三個字SunGuts】 (十一月 2024)
如果你像大多数人一样,当你听到按摩师这个词时,你会立刻想到“回到医生那里”。
但整脊专业不仅仅是为了反击。相反,它建立在脊柱排列影响整个身体健康的信念之上。因此,脊椎按摩师用于对齐脊柱的技术也可能带来各种健康益处,而您通常不会转向此类脊柱护理提供者。
什么是脊椎按摩疗法?
脊椎按摩疗法是一种替代或补充医学,关注您的身体结构与其功能之间的关系。
您可能知道,脊椎按摩疗法的诊断和治疗主要集中在脊柱上。这是因为从中心定位的脊髓分支到身体的所有区域的神经必须穿过脊柱的侧面。脊椎治疗师认为,如果脊柱骨骼未对准,这可能会对整体健康产生负面影响,因为不对称会阻碍这些神经。
出于同样的原因,脊椎按摩疗法的信念是,良好对齐的脊柱可以增强整体健康。他们说,在这种情况下,离开脊柱的神经不会受到附近结构的阻塞,因此可以自由地传递它们的脉冲。
虽然许多医生认为脊椎按摩疗法是一种“有争议的”治疗方法,但近几十年来这种治疗方法已成为主流。许多保险计划涵盖了它,传统医学学科和脊椎按摩疗法之间存在研究合作。
2015年2月发布的一份报告 国家卫生统计报告 发现脊椎按摩疗法是美国人使用的第四种最常用的替代方法。报告称,从2002年到2012年,这一位置稳定了整整十年。
脊医治疗捏紧的神经,慢性腰痛,关节炎,倾斜的骨盆和腿长差异和其他条件。一般来说,脊椎按摩师的目标是增加运动范围;如果您有脊柱不稳定,例如,脊椎滑脱,脊椎按摩治疗可能不适合您。
整脊调整
基于脊柱定位的脊椎按摩疗法观点是独一无二的。脊椎按摩师工作的主要目的是对脊柱关节施加一个计算的力,称为调整,以引起对齐的变化,从而改变神经系统的功能。反过来,这会影响个人的整体健康。
颈部调整和血压
2007年在芝加哥大学进行的一项试点研究将一种称为NUCCA的特殊类型的脊椎按摩疗法联系起来,该脊椎按摩仅调整第一椎骨,降低了1期高血压患者的血压。尽管在研究期间受试者研究没有服用药物,但降低的血压测量结果使得作者得出结论,NUCCA治疗可能产生类似于高血压的双药治疗的结果。
选择按摩师
与任何医生的选择一样,明智的是要了解脊椎按摩专业的许可和教育要求。
通过国家考试后,脊医将获得您所在州的许可。它们也受到国家的监管,通常由一个称为国家脊椎按摩检验委员会的组织管理。脊医在他们的领域完成至少4年的高级培训。
确定您正在考虑的脊椎按摩师是否符合这些要求,并在相信自己的护理之前评估他或她的患者护理方法。
脊椎按摩疗法然后和现在
脊椎按摩疗法于1895年开始,当时一位名叫大卫帕尔默的自学成才的治疗师寻求无药物治疗疾病。为了实现他的目标,帕尔默转向了古老的手工医学艺术。如上所述,Palmer声称当椎骨未对准撞击脊神经时会引起许多健康问题。
今天,脊椎按摩师通过病史,神经和姿势检查,X射线以及有时实验室检查来诊断脊柱骨骼(半脱位)的错位。他们通过调整来对待他们识别的半脱位,也称为操纵或5级动员。
脊椎按摩治疗是否具有成本效益?
根据2018年发表的一项研究,在大多数情况下,看到颈部或背部疼痛按摩师的人在开始后的6周内得到的治疗效果提高了约30%。 欧洲疼痛杂志.
在最初的六周后,您可能仍会出现中低强度疼痛或其他症状。
2005年的一项研究表明,脊椎按摩疗法比慢性腰痛的药物疗法更具成本效益。该研究于2005年10月由 手法与生理治疗学杂志 并且揭示,虽然两种治疗类型的费用大致相同,但脊椎按摩疗法可为患者带来更好的治疗效果。