执行功能如何链接到预测中风

事实证明，有一种令人惊讶的可靠方法可以预测中风，甚至可以预测中风。如果一个成年人开始对医生称之为“执行功能”或维持独立的“日常生活活动”有困难，那么这是中风的有力预测因素。

什么是执行功能和日常生活活动？

能够保持日常生活的独立活动意味着能够做你需要做的事情来照顾自己，例如保持个人卫生，包括洗澡，剃须和照顾你的头发或化妆。其他日常生活活动包括穿衣服，绕自己的家和吃饭。

执行功能意味着解决问题。因此，执行功能定义了您执行操作的能力，例如在按钮上按下按钮或在溢出后清理乱七八糟的东西。一般而言，执行功能与规划行动和响应可能会导致常规例行的意外事件有关。

预测中风可提前多久？

最近的研究表明，在中风前10年，可以记录执行功能和日常生活活动的下降！

哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，经历日益恶化的日常生活活动的成年人比没有维持日常生活独立活动的成年人更容易患中风。该研究的作者甚至将数据进一步发展，并将中风后遗症的成年人与中风死亡的成年人进行了比较。事实证明，死于中风的成年人在中风之前的独立水平比中风后幸存的成年人更差。

另一项发表在“神经科学杂志”上的研究发现，执行功能的恶化可以预测中风可以追溯到10年前。该研究的作者写道，“检测执行功能障碍可能有助于及时识别有中风风险的人，以防止他们。”

你会注意到你是否有执行功能问题？

有些人可能会注意到他们自己在执行功能方面遇到的问题，但是我们很多人可能都没有注意到我们是否会在执行功能或日常生活活动中遇到挫折。

通常，配偶或近亲，朋友或同事是认识到这些技能问题的人。很难向某人指出他似乎在执行功能或日常生活活动方面存在问题。那么，这就提出了下一点 - 你能做些什么吗？

你能做些什么来改变中风的机会吗？

这是预测中风的整个想法中最重要的部分。虽然执行功能恶化和独立开展日常生活活动的能力下降已经预测中风可以长达10年，但这并不意味着你无法做出一些改变来扭转中风风险。这种关联的潜在原因可能是由于中风风险因素本身的存在导致脑或心脏的“沉默”缺血或其他身体损伤。事实上，如果您尚未这样做，那么您的能力下降应该是开始照顾您的健康的警告信号。

一些经证实的可以逆转中风风险的方法包括进行体检，并遵循医疗团队的建议，以维持健康的血压和控制糖尿病。保持健康的血液中的脂肪和胆固醇水平已被证明可以降低中风的风险。改变生活方式，例如开始适度运动，减轻压力，最重要的是戒烟，可以大大降低中风风险。

如果您的亲人是遇到这些问题的人，您需要成为主动告知医生的人，以便她能够获得最好的治疗，以减少中风的长期机会，提高她的质量。生活

资料来源：

Capistrant BD，Wang Q，Liu SY，Glymour MM，卒中发病前几年出现的每日生活损失活动率与卒中相关的差异，美国老年医学会杂志，2013年6月

Oveisgharan S，Hachinski V，执行功能障碍是一种强烈的中风预测因子，神经科学杂志，2015年2月