缓解金钱压力的4种简单方法

一个普遍的误解是，赚更多的钱会带来更多的快乐和更少的压力，但研究并没有表明情况。虽然更多的钱带来短暂的刺激和一些新的东西，但人们通常会以不增加整体幸福感或减轻压力的方式调整他们的生活方式。

一个更好的目标是用你所拥有的钱变得更聪明：少买一些你不需要的东西，免除债务（如果你在里面），把钱花在真正让你开心的事情上降低你的压力水平，包括你的未来。与拥有更多钱但将其全部花在更昂贵的玩具上相比，这创造了更多丰富和个人自由的感觉。以下是您可以通过增加快乐和减轻压力的方式重新调整您的财务状况的具体方法。

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减少你的债务

如果你欠债并且会给你带来压力，那就寻找你可以减少预算的东西（比如额外的早晨拿铁，晚餐和你不需要的新衣服），并把它用于偿还信用卡债务。你最终会得到的东西比这些额外的东西更重要：财务自由和安心的机会。

这可能一开始很有挑战性，因为这些额外的东西通常可以为了方便，情绪挑剔，或者仅仅是出于习惯而购买 - 并且习惯通常很难改变。这里的关键是改变你的注意力，或者你对这些额外内容的意义。例如，在确定了您想要改变的消费习惯（比如咖啡馆的额外费用）之后，您可以更专注于如何享受省钱，而不是如何享受您将获得的几分钟快乐。来自待遇。或者你可以改变你的习惯，用另一种生活中的乐趣取代这种享受，这些乐趣不会花费任何成本，或者至少是成本更低的东西。

你可以采取婴儿步骤迈向进步，并且从长远来看仍然会取得相当大的进步，同时压力最小。通过实验，以最小的压力为您提供最大程度的节省;做什么对你有用。但是，你在这个方向上所做的任何改变都可以通过帮助你节省来减轻压力。

2

花钱时要聪明

从现在开始，在你购买新东西之前，真的要考虑一下它们是否会真正提高你的生活质量，如果它们只会给你带来压力（从少花钱）并最终给家里增添杂乱。少花钱可以减轻压力。

这通常说起来容易做起来难度大（特别是如果你购买的是对压力的反应），但是你可以采取一些措施使其变得更容易。这些策略可以帮助您减少开支并享受更多。

3

用你的钱去做你真正想做的事

在你的预算中削减额外费用之后，如果你没有足够的债务来偿还，你可以考虑聘请人为你做的事情，你讨厌做，花时间远离你真正喜欢的活动要做。

例如，当你带着孩子去公园时，你可以有人来清理你的房子;你可以在工作中聘请助理来抵消你的工作量，这样你就可以有更多的时间陪伴自己;雇用某人来帮助你打乱你的房子可以腾出时间让你这么做，而且你将有更多的避风港回家。

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交换新经验的旧东西

你可以考虑在eBay上进行车库出售或出售物品，如果你有太多“东西”，花钱去上课，和家人一起度假，或者做一些可以创造积极回忆的事情，丰富你的生活，并帮助你对抗倦怠。研究表明，我们享受的经验不仅仅是财产，而且投资经验可以更好地利用我们的资金。

通过花钱购买经验而不仅仅是储蓄来对抗金融压力可能违反直觉，但保守地花钱但明智地以这种方式花钱可以帮助你保持动力以节俭。它可以帮助您保持改变消费习惯的动力。但大多数情况下，它可以缓解压力，帮助您真正享受生活。