下胫前肌腱

胫骨前肌是位于小腿胫骨前部的肌肉。肌肉从膝盖以下的区域向下穿过胫骨前部，最后连接到脚的顶部。

胫骨前肌的功能

你的前胫骨肌有助于将脚踝和脚从地面弯曲，就像敲击你的脚一样。肌肉也有助于拉动你的脚，一种叫做倒置的动作。由于前胫骨肌附着在足顶上，因此也有助于抬高足弓。

可能发生的问题

您的胫前肌可能会出现一些不同的问题，可能导致功能活动受限。这些可能包括：

• Shin夹板
• 肌肉虚弱导致脚下垂和高步态步态模式
• 胫前肌腱炎
• 坐骨神经痛在你的胫骨疼痛

如果你的胫骨前肌有问题，你可能会注意到你的胫骨，脚踝或脚部疼痛，或者虚弱可能会阻止你的胫骨前肌功能正常。如果您怀疑胫骨前肌问题，特别是那些导致功能活动能力丧失的问题，请务必去看医生或物理治疗师。您的医生可以确定您的胫骨疼痛是否是胫骨夹板或其他一些问题。

治疗

您的物理治疗师可以开出各种治疗方法，以帮助改善胫前肌的功能和活动能力。典型的治疗方法包括：

• 胫骨前肌伸展
• 加强胫骨前肌的锻炼
• 运动学磁带
• 按摩肌肉
• 神经肌肉电刺激有助于改善肌肉的神经肌肉募集

如果踝关节扭伤或踝关节骨折需要长时间的固定，你的胫前肌也可能会变弱。

如果您的小腿或胫骨有虚弱，疼痛或紧绷，您可以通过拜访您的物理治疗师来评估您的具体情况。胫前肌的问题可能是导致您的病情的一个因素，您的PT可以开出正确的治疗方案来帮助您。