产前维生素的常见问题

您可能已经知道所有孕妇都建议使用产前维生素。其原因在于，许多女性在怀孕期间每天都需要获得所需营养素的建议每日允许量（RDA），特别是在有晨吐的情况下。

还建议尝试怀孕或哺乳的妇女将产前维生素作为针对不规律饮食的保险政策。

但是由于这些维生素可能会出现什么困难？

你的产前维生素可能让你恶心。

有些女性发现他们的胃部是由于维生素而不是孕吐，或者他们的维生素使孕吐更加严重。你可以尝试改变产前维生素品牌。如果这似乎没有什么区别，可以考虑在晚上睡觉前服用维生素。

你可能很难记住每天都要接受它

你可以使用各种技巧来慢慢记忆。尝试改变您服用维生素的时间或购买药丸提醒案例。把你的维生素留在你无法忍受但看不到的地方。有些女性甚至在手机上发出警报或下载药丸提醒警报应用程序。

你可能会便秘

当由于产前维生素而发生便秘时，通常是因为它们含有铁水平。有些女性通过从药丸形式转变为液体维生素，或者甚至通过转向含有较少铁的不同品牌来消化便秘。您还可以通过非常小心饮食来缓解与避孕药相关的便秘。

它可能难以吞咽

如果您吞咽维生素有困难，请尝试将品牌或切片和片剂切成两半。有些女性更喜欢液体维生素。

服用产前维生素后，你的打嗝可能会有很大的味道

一些从业者建议您将药片分成两半，并在一天中的不同时间服用。

您的产前维生素不适合您的原因可能有很多。不要惊慌。这些问题很常见。与您的助产士或医生交谈，了解不同的产前维生素是否可以更好地为您服务。您还可以获得非处方（OTC）产前维生素。带上他们到您的预约，与您的医生确认他们有您需要的一切，或让您的保健医生告诉您应该在他们身上。