如何在家中享受温泉护理

要有漂亮的脚，你不必总是去沙龙。只需花费少量时间和精力，您就可以进行一次精彩的足部改造。

困难： 简单

所需时间： 30-45分钟

这是如何做

1. 去除脚趾甲波兰语这将允许您检查脚趾甲并寻找任何问题。最好使用非丙酮抛光剂。含有丙酮的波兰去除剂对你的脚趾甲非常刺激。你应该不时给你的脚趾甲打磨。保持脚趾甲不断涂抹可能会导致脚趾甲变色。
2. 浸泡你的脚一个放松的脚浸泡15-20分钟将创造奇迹。您可以在水中加入芳香疗法盐或油。不要使用太热的水。这会使你的皮肤更加干燥。在浸泡结束时使用脚趾甲刷轻轻擦洗脚趾甲。如果您脚上有开放性疮，请在浸泡前咨询您的足病医生。
3. 修剪老茧和玉米使用浮石，金刚砂板或愈伤组织文件。在你能够去除所有坚硬的皮肤之前，可能需要一些修剪。去除老茧有助于防止皮肤出现裂缝。你应该在浸泡后修剪玉米和老茧，因为它们会更柔软，更容易修剪。

1. 修剪脚趾甲使用不锈钢指甲钳。您应该尝试直接切开脚趾甲，然后用金刚砂板轻轻地绕过角落。你可以把你的角质层推回去，但你不应该剪掉它们。你应该在浸泡后修剪脚趾甲，因为它们会更柔软，更容易修剪。
2. 石蜡治疗石蜡会让你的脚感觉非常柔软。蜡的温暖有助于增加血液流动，打开皮肤毛孔。当你的毛孔张开时，它们能够吸收更多的水分。当你感觉蜡开始冷却时，用毛巾包住你的脚，使温暖的感觉持续一段时间。
3. 使用乳液和按摩需要乳液来滋润你的皮肤。浸泡或打蜡后涂上乳液，因为这样可以帮助乳液更好地浸泡。涂抹乳液时要花时间按摩双脚。你的脚会感谢你。涂抹乳液后，穿上袜子或将脚包裹在saran包裹中。这将有助于乳液更好地吸收。

足部护理技巧

1. 对待运动员的脚如果你的脚趾之间或脚底有瘙痒，红色，脱皮的皮肤，你可能会有脚癣。尝试非处方抗真菌软膏，乳膏或粉末。软膏和面霜似乎比粉末更有效，因为它们更好地被皮肤吸收。
2. 治疗脚趾甲中的真菌如果你开始看到脚趾甲变色，这可能是真菌的征兆。尝试使用非处方抗真菌剂，如软膏，面霜，清漆或茶树油，以防止蔓延。在进行局部治疗之前，用金刚砂板粗糙趾甲。这将使局部治疗更好地浸泡。
3. 停止出汗过度出汗（出汗）可能是真菌和气味的滋生地。尝试一种非处方止汗剂（就像你在腋下使用一样）。确保它是止汗剂而不是除臭剂。如果气味有问题，请购买以木炭为原料的鞋垫。木炭有助于吸收异味。
4. 明智地选择你的鞋子有时，你穿的鞋子会使你的脚看起来很漂亮，最后会做相反的事情。某些鞋子可能会导致水泡，鸡眼或茧。太紧的鞋子会加重拇囊炎，神经瘤和锤子脚趾。即使你的脚看起来相同，一个通常比另一个略大。购买适合较大脚的鞋码。

你需要什么足部护理

• 非丙酮抛光剂
• 香薰油
• 脚趾甲擦洗刷
• 浮石
• 金刚砂板
• 指甲钳
• 角质层推动器
• 石蜡