如何玩7-up球赛

要玩7-Up球类游戏，您只需要一个光滑，平坦的表面（墙壁或地板）和弹力球。如果你有一个安全，开放的室内空间（没有易损件），你甚至可以在里面玩7-Up。孩子们可以单独玩7-Up游戏 - 无需招募对手或玩伴。最重要的是，这个游戏很容易学习，但具有足够的挑战性，以保持孩子们的兴趣。当他们追逐球并完善他们的动作时，它真的让他们感动。

• 供应：弹力球，如网球或柔软的小橡胶球
• 在哪里玩： 车库，地下室，车道，操场，校园，死胡同
• 其他名称： Sevens，七次

怎么玩

找一个安全的空间玩。在外面，你需要一个平坦的区域，你可以安全地弹起一个小球，如网球或橡胶球。 7-Up游戏传统上是在光滑的墙壁甚至车库门上进行的。砖或混凝土的工作效果优于铝制壁板，没有窗户的宽阔空间效果最佳。如果你没有好墙可以使用。但你也可以在场上进行7-Up比赛

游戏的目的是在弹跳之间执行技能的同时将球反弹到墙壁上一定次数。技能如下（尽管变化很常见;这些只是一个建议）：

• Sevensies： 将球反弹到墙上七次。第七次抓住它。
  • 无墙版： 将球反弹到地面七次。
• Sixies： 将球弹回墙壁，然后让它在地面上反弹一次，然后再抓住它并再扔一次。重复六次。
  • 无墙版： 将球抛向空中六次（没有反弹）。
• Fivesies： 将球弹在地上五次。
  • 无墙版： 将球在地面上反弹五次，但要足够猛烈地将它弹回头部。赶上下来。
• Foursies： 将球从地面反弹到墙上，然后再回到你身上（这与你为Sixies所做的相反）。重复四次。
  • 无墙版： 扔球，让弹跳，然后抓住。重复四次。
• Threesies： 首先将球弹回地面，然后用手掌将球击向墙壁，然后再将其抓住，然后再将球弹回地面。重复三次。
  • 无墙版： 弹球，然后再次击球，然后再接球。重复三次。
• Twosies： 将球扔到腿下并从墙上弹起然后抓住。重复。
  • 无墙版： 将球弹到你的腿下，两次。
• 连体衣： 将球扔到墙上，完全旋转（360度），然后在球反弹前接球。
  • 无墙版： 将球抛向空中，在球落下时弹跳并反弹，然后抓住。

想继续玩吗？重复整个过程，但在每次投掷/反弹之间加入一个拍手。然后添加两个拍手，依此类推。或者改为手指按扣，膝盖抬起或其他动作。有充足的创造空间。

P.S。：游戏Heads Up Seven Up可能有一个相似的名字，但它是一个在你的座位猜测游戏，没有包含太多的身体活动。如果您需要一个包含主动游戏的课堂游戏，请尝试一下脑力劳动。