水对你的皮肤有害吗？

水对皮肤有很好的好处。在内部，就是这样。在外部，而不是那么多。

你会认为通过在皮肤上涂水可以保湿。这当然是我们从小就被教过的东西：用大量的肥皂和热水洗脸。我们现在正在学习的是相反的情况。虽然条皂足够糟糕，用其清洁剂和化学物质使皮肤​​干燥，但水本身也会造成损害。

以下是一个简单的事实：当水与皮肤接触时，它会迅速蒸发并带走许多皮肤的天然油脂 - 称为天然保湿因子（NMF） - 随之而来。皮肤以这种方式洗涤的次数越多，它就越干燥，特别是如果水被严重氯化或过热。

通过限制其暴露于水来避免皮肤干燥

水只是导致干燥，片状皮肤的众多因素之一，但与肥皂不同，水在我们的日常生活中是不可避免的。我们淋浴，游泳，并使用桑拿浴室和热水浴缸等可能含有大量氯的东西。但这并不意味着当涉及到我们自己的日常护肤程序时，我们不能“水聪明”。

以下是一些您应该始终牢记的提示：

• 水温应该不温不火。 如果想在寒冷的冬天晚上采取良好的热水淋浴，热水可以比温水更有效地剥去NMF的皮肤。 “温热”并不意味着“冷”。你当然应该让水温舒适，但是当你的皮肤开始变红的那一刻，你可能已经过度了。
• 保持淋浴短而甜。 长时间的热水淋浴将我们的浴室变成虚拟水疗般的体验，这似乎是一件好事，因为它意味着“打开并清理毛孔”，对吧？错误。长时间淋浴不会破坏皮肤的NMF，剥离其天然保湿剂并使其更干燥。洗净就足以让你的皮肤清洁。
• 有策略地使用肥皂。 除非你真的有污垢和污垢，否则每次洗澡时都不需要使用肥皂。把肥皂限制在身体的那些部位，如腋窝和生殖器，这里有很多细菌，这是完全没问题的。当涉及到你身体的其他部分时，要注意大多数肥皂都含有洗涤剂和成分，这些洗涤剂和成分是完全有害的。要轻柔地治疗您的皮肤，可以考虑换用适合干性皮肤的肥皂或含有大量润肤剂的液体沐浴露。

• 皮肤干燥。 在淋浴或游泳后晒干时，用毛巾擦干皮肤直至皮肤不滴水。大力摩擦，好像你正试图去角质，不建议
• 滋润，滋润和滋润更多。 洗完澡后，你的皮肤会变得干燥，紧绷吗？如果是这样，您可能需要更换清洁剂。同时，淋浴本身可以使皮肤脱水，所以在拍完皮肤干燥后，立即涂上一层好的保湿霜来锁住水分。

干性皮肤可能会在一年中的任何时候困扰我们，但在温度下降和湿度骤降的冬季月份尤其常见。无论什么季节，都要记住这些“水智能”指南，以保持您的皮肤处于最佳状态。