月经周期中的身体变化

在您的月经周期中，您的身体的生殖系统会经历生理和荷尔蒙的变化。

为了理解和讨论这些变化，让我们回顾一些解剖学事实：

• 子宫或子宫是一个梨形器官，大小与拳头大小相当，位于膀胱和下肠之间。
• 子宫颈是子宫的下三分之一，它的开口称为“口腔”，是阴道管的入口，允许您的月经流出。
• 输卵管从子宫的每一侧延伸，并且在每个输卵管的末端附近是卵巢。
• 卵巢是杏仁大小的器官，产生卵子。每个卵巢含有200,000至400,000个卵泡，其中含有产卵所需的物质。

• 子宫内膜是子宫的内层，这就是你的月经流量。除子宫内膜组织外，您的月经量还包含来自子宫颈和阴道的血液和粘液。当您怀孕时，子宫内膜会变厚并充满成熟到胎盘的血管。

激素参与你的月经周期

这一切都始于你的内分泌腺体，因为它们会产生激素，决定你何时达到你的月经，月经量以及生殖器官会发生什么。

被称为下丘脑的大脑区域通过脑垂体连接您的神经和内分泌系统，脑垂体也控制生殖健康和您的月经所需的激素。

六种激素作为生殖系统的化学信使：

1. 促性腺激素释放激素（GnRH）
2. 卵泡刺激素（FSH）
3. 促黄体激素（LH）
4. 雌激素
5. 黄体激素
6. 睾酮

在月经周期中，下丘脑首先释放GnRH。这导致垂体中的化学反应并刺激FSH和LH的产生。

你的卵巢会产生雌激素，黄体酮和睾酮（是的，“雄性”激素），对FSH和LH的刺激有反应。当这些激素和谐地起作用时，就会出现正常的月经周期。

你的月经周期分为4个阶段

请记住，月经周期可能因女性或月份而异，但仍被认为是正常的。一般来说，月经周期的长度可以从3周到5周不等，没有警报。

计算周期中的天数时，请始终将第一天计为第一天。平均时间约为6天，但有些女性可能会经历稍短或更长的时期。

您的月经周期分四个阶段进行：

1. 月经期
2. 卵泡期
3. 排卵期
4. 黄体期

月经期

月经阶段从您获得期间开始，通常持续长达五天。在这段时间内，您的子宫通过阴道脱落，女性穿着卫生棉条或卫生巾吸收它。

卵泡期

接下来是卵泡期，通常是在您的周期的第6到第14天。你的雌激素水平上升，导致子宫内膜变厚。 FSH水平也升高导致几个卵巢卵泡成熟，其中一个卵泡将在第10至14天产生完全成熟的卵子。

排卵期

大约第14天，在一个28天周期的女性中，LH水平激增导致排卵。这意味着其中一个成熟的卵泡破裂并将完全成熟的卵子释放到一个输卵管中。

黄体期

第四阶段，称为经前期或黄体期，持续约14天。此时，卵子通过输卵管移动到子宫。如果它被精子受精，你就会怀孕。如果没有，黄体酮和雌激素水平下降，子宫内膜衬里流出你的时期。

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• 美国妇产科医师大会：月经
• 克利夫兰诊所：月经周期（2015年）