在你死之前回顾和调和你的生活

当一个垂死的人接受自己的死亡率并开始为死亡做准备时，她可能会使用生命审查，或者 生活和解 ，作为一种找到封闭和完成感的方法。

生命审查不遵循可预测的模式，也不能指望两个人以同样的方式体验生活和解。也就是说，生命审查有五个共同阶段有助于理解：表达，责任，宽恕，接受和感激。

表达

对大多数人来说，即将到来的死亡条件非常困难。当一个垂死的人穿过DABDA的应对阶段时，许多情绪表面需要表达。在这段时间的大部分时间里，愤怒往往是主流情绪。

对于垂死的人来说，表达他们所感受到的任何情感都很重要。表达强烈的感情和释放愤怒对于寻求和平至关重要。如果一个垂死的人被允许完全自由的表达，那么在情绪和精神层面上的真正治愈是可能的。

垂死的人可能需要明确的许可来表达他们的愤怒。她可能会害怕通过表达自己会疏远所爱的人。她可能会对更高的权力感到愤怒，并为这些感受感到羞耻。通过表达对疾病，世界不公平或更高权力的愤怒情绪，一个垂死的人正在为和平和接受做好准备。

责任

当垂死的人回顾他们的生活时，他们开始意识到他们如何在发生在他们身上的所有事情中发挥作用。他们意识到他们的行为，思想和生活是他们自己的责任。大多数人将此描述为一种自由体验。他们逐渐意识到他们不应该为自己的疾病负责，死亡并不意味着他们在某种程度上失败了。这种责任的实现有助于垂死的人接受他们生活中发生的一切，并为未来的事情做好准备。

饶恕

当有人体验真正的宽恕时，他们就会摆脱伤害和痛苦的束缚。宽恕不是接受不法行为。宽恕就是选择放下让我们无法生活的伤害和怨恨。

一个垂死的人可能会因为过去的伤害而容易原谅他人，但可能很难原谅自己。他可能想知道其他人是否真的可以原谅他的错误，无论大小。他可能会花一些时间要求别人原谅，要求更高的权力获得宽恕，并向那些伤害他的人提供自己的宽恕。

在他的书中 最重要的四件事 ，Ira Byock博士讨论了大多数人认为在你死之前最重要的事情：“谢谢你，”“我原谅你，”“你会原谅我吗？”和“我爱你”。四个短语中的两个是关于宽恕，强调在我们死之前提供和接收它的重要性。

有些人会选择在不宽恕的情况下死去，这是一个有效的选择。许多其他人选择在他们死之前通过提供和接受宽恕来邀请内心的平静。

验收

接受是DABDA应对死亡理论的最后阶段，也是生命审查的重要组成部分。我们似乎已经失去了这样一个现实：死亡是一个自然的过程，会发生在我们每一个人身上，而是选择与死亡勇敢地战斗直到最后。当一个垂死的人接受他们的死亡是不可避免的，他们不是放弃生活，而是让生命的自然秩序完成它的循环。

我们不必像我们所接受的那样接受现实，但接受生命确实完成是朝着和平而死的重要一步。正如劳动妇女无法阻止分娩一样，最后的死亡过程一旦开始就无法停止。当一个垂死的人能够接受他们不可避免的死亡时，他们会在最后的日子里开放自己，体验和平与满足。

感谢

在经历完整的生活评论的其他方面之后，垂死的人将经常对他们的生活感到极度的感激。他将感谢生命中的人民;他所经历的经历，无论好坏;并且如果他相信一个人的生命，他可能会感激更高的权力。他可以向他的朋友和亲人表示感谢，并感受到压倒性的快乐。这就是大多数人希望我们能够以一种快乐的心和一种和平的精神去死的愿望。