睡眠训练婴儿与混合中的幼儿

将幼儿送到奶奶家参加周末活动

附近有家人的父母应该充分利用邻近关系，并在睡眠训练的早期阶段为您的孩子计划一个过夜。这将使您可以将您的不眠时间用于您的婴儿，而不必担心您的孩子醒来。在你的婴儿小睡的时候，让你的孩子在周末吃奶奶也可能意味着额外（并且非常感激）你的停机时间。

有一个后院或地下室营地

如果你生活在温和的气候中并且有一个年龄较大的孩子，那么考虑让一位父母在睡眠训练的第一个晚上与一个大哥哥或一个大姐姐一起做一个后院露营。如果后院不是一个选择，尝试起居室或地下室 - 任何从托儿所移除的地方。任何形式的露营对您的老年人来说都是一种有趣的分心，第二天晚上很可能导致一个非常疲惫的孩子。

弥漫性精油

虽然目前还没有太多研究，但一些精油被认为具有支持健康睡眠的特性。妮可，一位母亲和一位精油顾问建议在睡前以连续模式或间歇模式扩散薰衣草精油，以延长使用寿命。另一个选择是在孩子第一次醒来时转动扩散器以支持安静的睡眠和镇静效果，她说。也可以在幼儿的浴缸中加入几滴薰衣草精油。

跑一个加湿器

永远不要低估白噪声的力量。嘈杂的加湿器还有一个额外的好处，即可以将水分放在空气中，同时也会淹没婴儿的尖叫声。把一个放在两个孩子的房间里以增加效果。加湿器经常宣传它们是多么安静，所以在购物时选择一个响亮的。如果您决定采用加湿器路线，请注意保持清洁。

播放音乐或运行声音机器

与加湿器类似，在幼儿房间播放音响机器或音乐将有助于缓冲幼儿园的噪音。如果您在孩子入睡时播放音乐，请考虑在整个睡眠训练的夜晚重复播放光盘。

当你的婴儿哭泣时，抱抱你的小孩

当我和她在一起的时候，我发现我最古老的睡眠就像一块石头。因此，当你看着等待安慰你最年轻的时钟时，站在你孩子的门口，如果他或她醒来，你就会在那里快速拥抱让他们重新入睡。

它可能很好

三个孩子的母亲Janelle说永远不要低估你的孩子可以睡觉的东西。 “我太害怕唤醒男孩……但它根本没有唤醒他们！”她说睡觉训练她的女儿。作为奖励，她最小的孩子也会因为哥哥的吵闹而睡觉。