Multifidus肌肉的作用

多裂肌是一系列小的三角形肌肉束，位于脊柱两侧，构成深背肌的第二层。总共3层组成，深背肌统称为本征层。该组的另一个名称是横坐标层。

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背肌的横向（深）层上方是浅层。浅层也称为外在肌肉或“竖脊肌”，或简称为椎旁肌。

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回到multifidus。这种肌肉沿着脊柱的大部分纵向延伸，有4个部分：颈椎（颈部），胸部（大致对应于上背部和中背部区域），腰部（您的腰背部）和骶骨（对应于骶骨，位于您的下方）低腰。）

在颈椎，胸椎和腰椎区域，多裂肌的一端附着在脊椎的横突上，另一端附着于椎骨上的棘突2-4级。

横向过程是骨骼的延伸，其从两侧的椎骨体发出。与横突相似，棘突是从椎体后部产生的骨的突起。过程为诸如多裂肌等肌肉提供附着部位。

在颈椎，胸椎和腰椎的这些组合区域中，肌肉跨越C-4至L-5。它在腰椎最厚。

在骶骨处，多裂肌起源于这个三角形骨的背面。它也起源于髂后上棘的内侧（面向背部中心而不是外侧）。与上述过程类似（但不完全相同），髂后上棘是从髋骨后部顶部发出的骨头突出物。它朝向你的骶骨向内。多裂肌也来自您的骶髂韧带。 mutifidus肌肉的骶骨部分附着在其上方的椎骨棘突上。

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Multifidus肌肉角色

顾名思义，后伸肌的一般作用 - 多裂肌是其中一个 - 是伸展背部，这类似于制作拱形运动。这些肌肉也有助于侧弯（倾斜）和旋转（又称扭转）。当伸肌（和多鳍）的两侧收缩时，结果是向后伸展。当只有一侧收缩侧弯时，产生旋转运动。

但是当脊柱移动时，多裂肌也稳定了椎骨。据认为，multifidus的独特设计赋予它额外的力量。

Multifidus强度近年来一直是一些有趣研究的主题。研究人员研究了构成这种小肌肉的纤维类型 - 以及这些纤维类型对脊柱稳定性的贡献方式。麦当劳等。在他们的评论中报告了几项此类研究：“腰椎多裂：证据是否支持临床信念？”他们说一位研究人员发现，多裂肌在L4 / L5椎间关节处提供约2/3的硬度。麦克唐纳和他的团队提到其他研究表明，多裂肌收缩可控制未受伤的低背关节的运动，并增加受伤的低背关节的僵硬度（因此稳定性）。

此外，专家通过层对多裂肌纤维类型进行分类。他们认为，最深的层比脊膜层更有助于脊柱的强度和稳定性。引用的一个原因包括深层仅跨越2个椎骨段（与其他层相比最多4个）。多裂肌深层的短暂“偏移”意味着当肌肉收缩时，与其他背部伸肌（包括更浅表层）相比，它会影响脊柱关节的更多压缩型运动，但影响更小 - 但旋转更少multifidus本身。）

多裂肌最深层提供更多力量的另一个原因是它倾向于与前面最深的腹部肌肉 - 横腹部“共同收缩”。核心肌肉因其对脊柱稳定性的贡献而闻名，并且经常在脊柱患者进行物理治疗的家庭锻炼计划中发挥重要作用。