巧克力真的会引起痤疮吗？

几十年来，巧克力已经成为突破的罪魁祸首。但糟糕的说唱是否合理？

没有证据证明巧克力本身会导致痤疮

这对你所有的巧克力都是好消息：吃巧克力不会引起粉刺。没有研究将这种甜味治疗与痤疮的发展联系起来。

没有证据表明制作巧克力的可可豆会引起粉刺。虽然有些人指出糖也是所有巧克力零食的一部分，但即便证据也很薄弱。

这意味着偶尔吃一两块或三块巧克力棒不会引起粉刺。从你的饮食中切出巧克力也不会清除痤疮的情况。

某些其他食物可能会触发痤疮

巧克力可能会脱落。但是，现在，人们越来越关注饮食与痤疮发展之间的联系。

令人惊讶的是，这并不是任何“通常”的罪魁祸首。而不是法式炸薯条，苏打水或薯片，它们就像显微镜下的乳制品和碳水化合物。

这是否意味着你吃饭 一 冰淇淋吧你会得到的 一 疙瘩？而且吃 二 甜甜圈意味着 二 青春痘？不，它不能那样工作（谢天谢地！）

即使是最近关于饮食和痤疮连接的研究也没有暗示任何特定的食物会导致皮肤瘙痒的人痤疮。相反，它表明食用这些食物可能会使某些人的现有痤疮恶化。

吃巧克力后有了新的突破？

因此，巧克力不在可能的痤疮触发器的短名单上。但是，在吃完巧克力棒后的第二天，那个疙瘩怎么样？

最有可能的只是巧合。你会得到同样的疙瘩，巧克力棒或没有。我知道如果没有一块巧克力穿过我的嘴唇，我会得到大量的青春痘。

痤疮自行消融。虽然我们很乐意将责任归咎于我们最新的突破，但事实是，通常无法确定原因。痤疮是一个复杂的皮肤问题，突然出现没有特定原因。

有很多因素可以证明痤疮触发

食物不是痤疮最可能的罪魁祸首。痤疮的真正原因是毛孔内死皮细胞的积聚，过量的皮肤油（称为皮脂），以及引起痤疮的细菌的增殖。

激素也在痤疮发展中起作用。这就是为什么痤疮在青春期是如此常见，对于女士来说，在你的时期。

痤疮的倾向也是遗传性的。所以，如果你的父母有痤疮，你可能也会。

如果特定的食物似乎会导致更多的突破，请避免食用它。但请记住，任何特定食物与青春痘的发展之间没有直接联系。

所以，请继续享用那块巧克力或薯条（当然适量。健康饮食仍然很重要。）第二天你的皮肤不会变得更糟。

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• “痤疮神话。” AcneNet。 2007年。美国皮肤病学会。 AcneNet。

• Ismail NH，Manaf ZA，Azizan NZ。 “高血糖负荷饮食，牛奶和冰淇淋的消费与马来西亚年轻人的寻常痤疮有关：病例对照研究。” 2012年8月16日; 12:13。
• Manmood SN，Bowe WP。 “饮食和痤疮更新：碳水化合物成为主要罪魁祸首。” J Drugs Dermatol。 2014年4月; 13（4）：428-35。
• 美国。 NIAMS。 “关于痤疮的问题和解答。”贝塞斯达，医学博士：国立卫生研究院，2006年。