让孩子停止抱怨的6个步骤

抱怨是儿童烦人但常见的行为问题。没有适当的干预，一个发牢骚的孩子可能变成一个狡猾的成年人。

采取措施遏制抱怨并防止它成为您孩子的坏习惯。

1.制定关于抱怨的家庭规则

建立一个关于抱怨的家庭规则，例如，“好好地问问题并平静地接受答案。”这有助于孩子们理解他们改变主意的尝试将无效。

当抱怨时，确保其他护理人员在同一页面上。如果你的配偶或祖父母屈服于抱怨，那将破坏你的统治。

2.提供警告

有时抱怨会成为孩子们的坏习惯，他们也没有意识到他们正在做这件事。提出一个警告，说：“不要抱怨”，或者“记住，我们不要在家里抱怨。”这可以帮助你的孩子更加意识到乞讨，恳求和反复构成抱怨。

3.保持冷静，不要放弃

聆听孩子的呜呜声听起来比黑板上的指甲更糟糕。但是，保持冷静很重要。深呼吸，离开房间，或者放一些音乐，如果它能帮助你保持冷静。

无论你做什么，都不要屈服。如果出于挫折感，你最终会说：“好吧，还有另一个饼干！”你会告诉你的孩子，抱怨是一种有效的方式来获得他想要的东西。避免提供任何类型的积极强化，可能会鼓励您的孩子将来发牢骚。

4.忽略抱怨

任何形式的注意，即使是负面关注，都可以鼓励这种行为继续下去。忽视寻求注意力的行为，例如抱怨，是一种有效的行为矫正形式。

如果你的孩子在你告诉他拿起他的玩具时开始抱怨，并且在他发出呜呜声时你一直跟他说话，你就会加强这种行为。给他注意力会鼓励抱怨继续下去。而且，他与你交谈的时间越长，他就越能延迟拿起玩具。

忽略意味着你需要假装好像根本听不到抱怨。去做你正常的事情，并试着调出抱怨。但是，要做好准备，因为当你的孩子看到你没有回应时，你的孩子可能会开始大声抱怨。

继续忽略，直到行为停止。最终，您的孩子会认识到它无法正常工作。只要确保你不在任何时候放弃，否则你可能会使行为变得更糟。

5.当行为停止时提供积极的注意力

一旦抱怨停止，请给予您的孩子积极的关注。通过说“我喜欢你现在正在安静地玩耍的方式”来赞美你的孩子！对好的行为给予很多积极的关注，它会鼓励你的孩子以积极的方式寻求关注。

6.防止未来抱怨

给你的孩子提供他所需要的技能来处理沮丧，失望和悲伤，而不必抱怨他将来做这件事。教你的孩子关于感受，这样他就能认出他的感受，并帮助他学会如何处理烦恼的感受。

例如，如果他生气，你说他不能去外面玩，帮助他学习如何通过着色图片或做跳跃来处理那些愤怒的感觉。教授应对技巧，帮助您的孩子以积极的方式处理他的感受。

教你的孩子解决问题的能力。如果您的孩子因为下雨而取消海滩之旅而感到难过，请帮助他找一个室内活动。教他如何自己解决问题，这样他就可以毫无抱怨地处理问题。