如何解释纤维肌痛

题：

我生命中的大多数人对纤维肌痛一无所知。我试图解释它，但它太复杂了，我只是不知道该怎么做，特别是当我的纤维雾很糟糕的时候。

我怎样才能以人们理解的方式解释纤维肌痛？

回答：

纤维肌痛很难总结。通常，症状是如此奇怪和混乱，我们自己不理解它们！

最好保持简单，找到人们可以联系到的比较。但是，对于不同的情况，您可能希望准备好一些不同的解释。

例如，您想要一个非常快速的答案，例如，在社交活动中偶然相识，而您可能想要向亲密朋友或家人提供更多细节。

可能最简单，最清楚的解释是：

• 纤维肌痛就像一个遍布全身的偏头痛。

大多数人，无论他们是否有过，都非常了解偏头痛是什么，所以这对他们来说是有意义的。

当然，这种解释只涉及疼痛，我们有几十种可能的症状。如果你想让某人了解你的疲劳，纤维雾或起伏，你需要采用不同的方法。

解释疲劳

几乎每个人都患有像流感，单声道或链球菌一样的疲惫疾病，所以这些都可以进行比较。我也祝你好运：

• 你知道在半小时的睡眠之后，当你在半夜醒来的时候你的感受如何？无论我睡多少，每天早上都是这样。有时我整天都觉得这样。

您可以比较的其他事项是：

• 成为新父母的疲惫
• 有宿醉
• 在大学里拉一个全能的人
• 严重的时差
• 麻醉出来了

确保包括你无论睡多少都有这种感觉，饮食和运动也没有做任何事情来对抗它。

解释Fibro Fog

为了解释你的认知功能障碍，依靠共同经验再次付出代价。

谁没有走进一个房间而忘记了他们为什么在那里？还是很难找到合适的词？它偶尔发生在每个人身上，所以你可以说纤维雾就是这样，只是一直都是这样。

“fibro fog”这个名字是相当具有描述性的，所以让你生活中的人们熟悉这句话。他们通常会理解（至少在某种程度上）“今天我头晕目眩”，或“感觉就像我的大脑被棉花包裹着。”

Ups&Downs

人们了解纤维肌痛最困难的事情之一可能是我们的症状上升和下降的方式。人们往往认为疾病是一个常数，所以让他们看到你在某一天（或一分钟）表现良好并且无法在下一次运作时感到困惑。

我发现的最佳比较是：

• 纤维肌痛症状来来去去，有点像多发性硬化症的发作和缓解。

大多数人至少听说过足以理解的多发性硬化症，并且将纤维肌痛与他们认为严重的疾病进行比较可以帮助他们了解这种情况。

它也可以帮助您将症状与过山车进行比较。让他们知道什么样的事情（压力，巨大的噪音等）引发突然的症状突发，以便他们了解症状可以多快发作。

一个更生理的解释

有时，您可能需要有人以更多医学术语来理解纤维肌痛。如果你是一名研究爱好者，它可以很容易地得到太多的细节，并使人们对神经递质和身体的压力反应系统等事物的解释感到困惑。

解释纤维肌痛生理学的一个简单方法是：

• 我的大脑和神经过敏，过度反应疼痛和其他各种各样的东西，我的荷尔蒙和免疫系统也搞砸了。

如果有人认为“大脑”等同于“心理”，你可以解释纤维肌痛 神经 ，它与阿尔茨海默氏症和帕金森症等疾病属于同一类别。

来自DipHealth的一句话

如果您发现有人想要您可以解释的深入医疗信息，请参阅以下文章：

• 纤维肌痛的一个简单解释
• 纤维肌痛症状列表
• 纤维肌痛中的神经递质失调

因为您有自己独特的一系列症状，所以您必须根据自己的经验量身定制解释。尽管如此，提前考虑一下也是值得的，所以即使在大雾天你也能得到最好的答案。