催眠疗法对IBS有效吗？

如果您患有肠易激综合症（IBS），催眠治疗（可能只是帮助您缓解症状的任何事物）可能听起来很吸引人。

虽然没有生命危险，但IBS可能会让一些患有IBS的人感到虚弱。 IBS的治疗包括改变饮食，抗痉挛药物，肌肉松弛剂和减轻压力。但是，不幸的是，您可能已经了解到这些治疗方法并不能帮助每个患有IBS的人。当没有实现缓解时，催眠疗法等补充疗法可能会引起人们的兴趣。

但IBS的催眠治疗确实有效吗？

IBS患者的催眠疗法

肠道定向催眠治疗（GDH）是专为IBS患者开发的。具有典型IBS症状的人 - 腹痛，腹胀，腹泻和/或便秘 - 具有GDH的最高成功率。

GDH自1984年首次引入以来一直被研究作为IBS的一种治疗形式，当时一项研究指出，与给予安慰剂和心理治疗的参与者相比，给予GDH的患者在治疗完成后有显着改善。

什么催眠疗法涉及

催眠治疗计划因医生和患者而异。 GDH的制定是每周进行12次会议。一些催眠治疗师可以进行较少的会话，例如6或8，并且可能在会话之间具有更长的间隔。

您的第一次会议可能专门用于记录您的IBS症状史。此后，将记录每个会话，并指示您每天一次收听录音，直到下一次约会。您可能会在会话之间收到其他“作业”任务。

催眠治疗的成功直接关系到您对它的承诺。参加所有会议并完成会议之外的所有额外任务，可以获得有利结果的最佳机会。

催眠疗法有许多神话。催眠不能使一个人做他们不想做的事情 - 它不是洗脑或巫术。患者总是处于控制之中，可以随时摆脱催眠状态。经过认证的临床催眠治疗师Ken Steinmetz恰如其分地描述了催眠的感受：“早上当你按下闹钟上的贪睡按钮时，你会发现自己躺在床上，闭着眼睛，不是很睡着，但也不是很清醒。”

催眠疗法被认为是一种低成本，非侵入性和舒适的治疗方法。有几个人可以同时参加催眠治疗。 GDH不是用于治疗IBS，但它可以帮助提供一种结构，患者可以对IBS症状进行一定程度的控制。

找到你附近的催眠治疗师

有几个在线资源可以将您连接到目录。

• 美国临床催眠学会：按州或省搜索美国和加拿大的从业人员。
• 专业催眠治疗委员会：经认证的催眠治疗师在加拿大，美国，亚洲，欧洲，中东欧洲/亚洲。
• 国家认证临床催眠治疗师委员会：在美国，英国（2个房源），加拿大（1个房源）和非洲（1个房源）中搜索从业人员。
• 在线催眠：所有50个美国，澳大利亚，奥地利，比利时，加拿大，中国，丹麦，埃及，英国，德国，爱尔兰，意大利，日本，科威特，马耳他，荷兰，新西兰，巴基斯坦，波多黎各，苏格兰，南非，台湾，泰国，阿拉伯联合酋长国，威尔士。
• 国家催眠治疗师和心理治疗师登记册（NRHP）：链接到英格兰，苏格兰和爱尔兰的从业者。