当您的IBS引起肛裂时该怎么办

肛裂是IBS患者常见的抱怨，特别是那些以便秘为主的IBS患者。与便秘相关的硬便和紧张都是肛裂发作的可能原因。这里的一线希望是，你所做的任何事情都可以帮助你的系统治疗你的IBS并让你的系统更经常地运作，这也有助于降低你的裂缝风险。

什么是肛裂？

肛裂是肛门开口内层的小裂缝。肛裂可能非常疼痛，特别是在排便时。您可能会在凳子上，卫生纸上或厕所中看到出血迹象。

注意： 任何与排便有关的血液迹象都需要引起医生的注意，因为这可能是严重健康问题的征兆。

如何预防肛裂？

避免裂缝的主要建议是保持大便柔软。虽然这对IBS来说很难做到，但您可以尝试以下几种方法：

• 增加你的纤维摄入量。慢慢地这样做可以让你的身体时间调整，而不会加剧你的症状。
• 保持充足的水分，以帮助保持你的大便柔软。
• 尽量不要在排便时紧张。保持放松，让这个过程独立发生。
• 不要拖延你的排便。尊重身体的任何冲动，消除并前往浴室。虽然你可能不想在外出时在工作场所或公共厕所使用洗手间，但是在你回家之前不要把它拿进去。
• 尝试使用肠道再训练策略来尝试建立更加规律的排便时间表，从而鼓励更频繁，更柔软的大便。
• 与您的医生讨论药物，以保持您的大便软，如Metamucil或Miralax

当你有肛裂时该怎么办

1. 坐下来洗澡，特别是在排便后。这是一个简单的家庭治疗，坐在温水中15到20分钟。 Sitz浴可以促进肛门区血液的流动，有助于促进愈合。您可以找到一个坐在马桶上的sitz浴缸，方便使用。

2。排便后，用浸泡在温水中的棉球清洁肛门。如果在水中加入少许盐，可能会有更好的效果。

3. 和你的医生谈谈。您的医生可能会推荐以下一种或多种方法：

• 一种栓剂或乳膏，可减轻肿胀，缓解疼痛
• 肉毒杆菌注射
• 一种称为外侧内括约肌切开术的小手术。

来自DipHealth的一句话

如果没有找到预防肛裂的方法，你不必忍受肛裂的疼痛。虽然与您的医生讨论它们可能会令人尴尬，但这是找到有助于解决这个问题的解决方案的最佳方法。