是什么让生育控制变得不那么有效？

不言而喻，如果你发生性行为，而你和你的伴侣都处于生育年龄，你总有可能怀孕。即使你使用节育措施，重要的是要注意除了永久的避孕方法（女性输卵管结扎术或男性输精管结扎术），没有任何方法可以万无一失。

为了避免避孕失败，您必须确保正确使用您选择的避孕方法，保持您和伴侣之间的沟通畅通，并对您的身体负责。以下是完成所有这些操作的一些提示。

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不要相信你听到的关于生育控制的一切

你对避孕药和预防怀孕的教育程度越高，你就会做出更好的选择。这可能看起来很直观，但对于某些节育方法可能存在相当多的错误信息 - 例如，避孕药会导致出生缺陷，或使用宫内节育器可能会使您不孕。警惕可能由危机怀孕中心运营的网站，因为有些人可能会误导您相信某些节育方法可能无效或有害。

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带上你自己的安全套

当谈到使用避孕套时，永远不要认为与你发生性关系的人会带来它们。如果你是一个女人，尤其如此。有些男人可能会认为你服用避孕药或其他类型的荷尔蒙避孕药，因此不要带安全套或提供使用避孕药。如果您的伴侣是您的新手，使用安全套是一个明智的想法：这是唯一可以保护您免受性传播感染以及帮助预防意外怀孕的避孕方式。

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与您的合作伙伴共同前进

提出节育主题可能很尴尬，但这不应该阻止你这样做。以这种方式思考：如果你足够信任与这个人发生性关系，你应该能够对他或她保持开放和诚实，以防止意外怀孕的最佳方法。

即使是已婚夫妇也需要进行这些对话。一旦你和你的配偶都确定你是通过生孩子（或者你选择不开始一个家庭），你可能想要考虑一种永久的方法 - 输精管结扎术或输卵管结扎术。

要使任何节育措施有效，提前举行这些会谈是关键。不要等到当下的热度。如果你和一个新人在一起，至少要使用安全套。

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利用您拥有的众多选择

自1960年美国食品和药物管理局批准药丸以来，节育已经走过了漫长的道路。除此之外还有更多的选择;你不再局限于安全套，药片或隔膜。像NuvaRing和补丁这样的荷尔蒙方法和丸子一样有效，没有必须记住使用它们的麻烦。而今日海绵又回到商店货架上，作为隔膜的一种不那么凌乱，更舒适和方便的替代品。

在选择方法之前，请进行研究并讨论您的选择。了解如何解释生育控制失败率，并了解您正在考虑的任何避孕药的副作用。一旦做出决定，请确保您知道如何有效地使用您选择的选项。

您还想知道什么会降低您的避孕措施的有效性，例如可能与避孕药相互作用的药物或不正确的储存。

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买正确的安全套

乳胶安全套是最受欢迎的类型，可以防止性传播感染，就像聚氨酯和聚异戊二烯制成的那样。天然小羊皮避孕套可能有助于预防怀孕，但它们的小​​毛孔不能保护您免受感染。阅读标签以确保您使用的避孕套已获得美国食品和药物管理局（FDA）的批准。新颖的避孕套，如调味的避孕套，可能不是FDA批准的。

尺寸也很重要。避孕套尺寸不仅会影响舒适性和合身性，而且太大或太小都会导致断裂或脱落。

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知道何时切换到不同的避孕药具

要使避孕药有效，它必须是易于使用且符合您的生活方式和预算的避孕方法。如果您当前的避孕措施不符合这些标准，则您不太可能使用它。即使每年四次拍摄Depo也可能是一些女性的麻烦。

如果您认为可能是时候改变您的避孕措施，请遵循您的直觉。开始研究您的选择并与您的医生交谈。询问朋友他们使用了什么以及他们是否满意。

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教育自己关于紧急避孕

如果你不想做自己怀孕，你有一个非常有效的选择：紧急避孕（EC）。您可以在无保护性行为后或在无保护性行为或避孕失败的72小时（三天）内立即服用避孕药。关于EC的重要事项是它不会终止妊娠。正如所有其他节育方法一样，它只是阻止了一个。