如何为您的宝宝选择完美的鳄梨

鳄梨是宝宝第一次食用的绝佳选择。实际上，这对任何人来说都是一个很好的选择，但对于婴儿来说这是一个特别好的选择。鳄梨充满了营养，包括蛋白质，必需的维生素和矿物质，甚至是帮助宝宝大脑的好脂肪。 （你知道大脑需要脂肪才能正常工作吗？有趣的事实！）加上鳄梨很美味，所以我们也不要忘记这个事实。

可悲的是，长期以来一直被忽视的鳄梨越来越受欢迎，因为越来越多的成年人正在吃它们，因为它们带来了无数的营养价值。鳄梨作为婴儿的第一道食物是一种营养丰富且适合发育的食物，适合婴儿开始使用固体食物。实际上，如果您的小宝宝尚未开始使用固体食物，鳄梨将为宝宝制作美味的第一道菜。当有鳄梨时，不再需要那种无聊的米糊。

那么你究竟为宝宝选择最好的牛油果呢？不幸的是，这不是一个装在罐子里的婴儿食品，所以最好从商店中选择新鲜的鳄梨。如果您不熟悉选择好的鳄梨，请放心，这是一个相当简单的选择过程。

选择成熟的鳄梨果实

如果你想购买你的鳄梨成熟和即食，寻找一个深绿色阴影皮肤。当你轻轻挤压鳄梨时，它应该是坚定的，但在压力下只需要一点点。坚硬的鳄梨尚未成熟，感觉非常柔软的鳄梨已经过熟。

要快速检查鳄梨是否成熟，请环顾水果的茎干。黄色表示果实成熟，而棕色表示果实可能过熟而且内部也是棕色。

当你为宝宝准备牛油果时，你会注意到当你将成熟的牛油果切成两半时，里面的果肉是绿色的，朝着坑里变成黄油黄色。这是一个很好的迹象表明你已经选择了一款完美的鳄梨。

在一个棕色纸袋里成熟鳄梨

如果您宁愿让鳄梨在家中成熟，您可以将它们放在一个棕色的纸袋中加快过程 - 只是在它们不成熟时不要将它们放在冰箱里。定期检查成熟度。这真的很简单。

如何吃鳄梨

一旦你找到了适合你宝宝的完美成熟的牛油果，你可以简单地将牛油果切成两半，拉出中间的大坑，然后将牛油果的绿色水果舀到碗里。如果您的宝宝可以处理厚实的固体，您可以简单地用叉子捣碎牛油果。否则，你会想要使用食物处理器来确保水果变得美丽和光滑。

如何保留鳄梨

如果您的宝宝没有吃掉所有鳄梨，并且您想保持新鲜，请将鳄梨皮紧贴塑料包裹，并将其余部分存放在冰箱中长达一天。鳄梨很快变质，所以你必须快速行动。