在分娩期间使用加热垫缓解疼痛的提示

在劳动中使用热量来舒适并不是一件新鲜事。虽然大多数医院都没有随时可以获得热源来舒适劳动。最常见的热量类型是加热垫，水瓶或米袜。除了加热垫之外，它们实际上会随着它们的热量而失去热量，这意味着它们需要重新加热，但由于这一事实可以安全地睡觉。

热量也很适合帮助你放松。这可能是一个特定的位置，如紧张的肌肉，或者它可能只是一般用来帮助你放松，如温暖的毯子或温暖的浴缸或淋浴。你需要弄清楚什么对你有用，但你可能已经从日常生活中有了一个好主意。如果您是加热垫或其他温暖来源的忠实粉丝，这可能是您的生育计划中的一个好消息。

在分娩期间何处使用加热垫

热量可以在分娩时使用，甚至可以在怀孕结束时使用。放置热源的常见地方是：

• 背部： 如果您正在经历背部劳动，使用热源可以感觉更好并减轻您的疼痛。您也可以将它与寒冷一起使用，交替使用它们以获得更好的缓解疼痛。
• 耻骨： 您的耻骨可能会感到很紧张或压力。如果您在怀孕期间患有耻骨联合功能障碍（SPD），则尤其如此。热量可以帮助您放松并提高您的行动能力。
• 颈部： 在脖子上使用温暖的压缩是许多人用来帮助他们放松的东西。你需要放松而不是劳动。

如何在工作中保暖

有时你可能会感到寒战。热量可以帮助你温暖劳动，减少感觉寒冷。只需拿起加热垫或米袜，就可以随身携带，无论哪里感觉最好。医院也可以为您提供加热毯子以覆盖全身。

记得用手测试热源。有时您需要用一两条毛巾包裹它以使其更舒适。

如果您无法使用米袜或加热垫，还有其他选择：

• 保暖毯（开放或封闭）
• 乳胶手套充满温水
• 温暖的淋浴或浴缸

何时不在劳动中使用热量

好消息是，就劳动力的进步而言，我们并不认为在劳动中使用热量存在风险。虽然一项非常小的研究表明它没有问题，但我们也不相信它会导致胎儿监测出现问题，因此没有对此专题进行过多次研究。

切记不要在没有感觉的皮肤上使用热或冷，例如从硬膜外麻醉的区域。这可能会导致您意外烧伤自己。如果您有硬膜外麻醉，请务必小心使用任何热源。你不应该在硬膜外麻木的皮肤上加热东西，如果你这样做，你可能会烧伤。它也可能导致您过热，因为硬膜外会改变您的身体散热方式。同样的警告适用于发烧的母亲，热量可能不合适。