偏头痛发作的四个阶段概述

如果您学会识别偏头痛的阶段，您可以尽早治疗症状，限制这些疼痛和破坏性发作的持续时间和/或强度。

更具体地说，早期治疗偏头痛可能涉及立即服用偏头痛药物，饮用含咖啡因的饮料或休息 - 最终目标是在偏头痛变得严重和致残之前阻止其进展。

偏头痛的四个阶段

典型的偏头痛有四个不同的阶段：情绪波动和前驱的食物渴望，光环的视觉扭曲，头痛的疼痛和恶心，以及后期的疲劳。

每次偏头痛时，您可能无法体验每个阶段。事实上，每一次偏头痛都可能有所不同。研究表明，认识到偏头痛第一阶段的人能够预测偏头痛的发病率高达72％至93％。通过识别您的身体在偏头痛发作之前所遵循的模式，您可以完全预防或避免它们。

第一阶段：前驱体力

偏头痛患者中约有30％至40％经历前驱期。症状倾向于在实际发生头痛之前24至48小时发生。前驱症状症状包括：

• 疲劳
• 经常打呵欠
• 液体保留
• 排尿增加
• 肌肉僵硬，特别是颈部，背部和面部
• 便秘或腹泻
• 食物的渴望
• 抑郁或烦躁
• 难以集中注意力
• 颈部僵硬
• 恶心
• 感觉冷

第二阶段：灵气

大约15％至20％的偏头痛患者在头痛之前会出现先兆或视觉扭曲。您可能只会经历光环阶段，这是一种称为“沉默的偏头痛”的现象。光环阶段通常在头痛发作前数分钟或数小时开始，但它可以在头痛开始或继续进入头痛阶段后开始。

光环期间的视觉症状可能包括：

• 模糊的视野
• 漂浮物的外观（漂浮在眼前的微小斑点）
• 闪烁的光线或颜色，或模糊的视觉
• 一只眼睛出现盲点甚至完全失明

光环阶段的其他症状可能包括：

• 手，脚和/或脸部（特别是嘴巴周围）麻木或刺痛
• 落枕
• 弱点
• 眩晕或头晕
• 失去平衡
• 在耳边响起
• 双重视野
• 难以说话
• 缓慢的思考或混乱
• 集中问题
• 情绪和活动水平的变化

由于其他一些症状也可能出现，例如视网膜脱离或中风，首次出现任何这些症状的人应该向医务人员咨询，以确保他们的症状是偏头痛发作的结果，而不是更严重或危及生命。

第三阶段：头痛

这是最常与偏头痛相关的阶段，可能是因为它通常是最具破坏性的阶段。偏头痛的头痛是单侧，悸动或剧烈疼痛，强度中等至严重，持续4至72小时。持续时间超过72小时的头痛称为“状态偏头痛”，需要立即就医。

为了避免增加头痛的严重程度，达到这个阶段的人通常会停止所有活动并躺在一个安静，黑暗的房间里。除了头部疼痛，头痛阶段通常与许多其他不愉快的症状有关，包括：

• 对光（畏光），声音（声音恐怖症）和嗅觉极度敏感
• 恶心
• 呕吐
• 通过身体活动增加疼痛（例如走路或上下楼梯）

第四阶段：Postdrome

大约68％的偏头痛患者即使在头痛消退后仍会发现一些症状。这些剩余症状可持续数小时甚至数天，但平均持续时间约为一天。明确阶段的症状可能包括：

• 疲劳
• 弱点
• 易怒
• 焦虑
• 萧条
• 难以集中注意力
• 头皮压痛
• 落枕
• 恶心，畏光和声音恐惧症

来自DipHealth的一句话

为了对您的偏头痛健康保持积极主动，请考虑记录日记以记录您在典型偏头痛发作期间遇到的症状。研究表明，期刊可以帮助您更好地了解偏头痛，从而更好地预测偏头痛的发病。通过这种准备，您可以完全避免一些偏头痛，或者至少减轻一个偏头痛的症状。

当然，如果您的偏头痛每周或更频繁地使人衰弱和/或发生，请务必与您的医生讨论预防性偏头痛药物。