宝宝为什么不能彻夜难眠？
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是什么让男生女生们彻夜难眠？？【梗百科04】 (十一月 2024)
这可能让你感到惊讶：尽管我们可能希望我们的宝宝彻夜难眠，但我们自己的潜意识情绪有时会让我们不再鼓励改变宝宝的睡眠习惯。你自己可能是阻止改变扰乱你生活的常规的障碍。所以，让我们弄清楚是否有任何阻碍你的方式。
检查自己的需求和目标
今天的社会让我们相信“正常的婴儿”从大约两个月开始整夜睡觉;我的研究表明，这不是规则的例外。你船上的家庭数量可以填满一队游轮。
您的孩子何时定期睡觉？
你必须找出你自己的问题所在。它是在你宝宝的日常生活中，在你的管理中，还是仅仅在他人的心中？如果你可以诚实地说你想要改变宝宝的睡眠习惯，因为它们对你和你的家人真正具有破坏性，那么你就可以做出改变了。但是如果你觉得强迫改变你的宝宝的模式，因为大奶奶Beulah或你的playgroup的朋友说它应该是这样的，那么这是一个漫长而艰难的思考的时候。
当然，如果你的小家伙每隔一两个小时就把你叫醒，你就不必长时间思考这个问题，“这对我来说是否具有破坏性？”显然是。但是，如果您的宝宝每晚只醒来一次或两次，那么确定这种模式对您造成多大影响并确定一个切合实际的目标非常重要。诚实地评估情况对你生活的影响。从今天开始考虑以下问题：
- 我满足于事物的方式，还是我变得怨恨，愤怒或沮丧？
- 我宝宝的夜间常规会对我的婚姻，工作或与其他孩子的关系产生负面影响吗？
- 我的宝宝快乐，健康，看起来好好休息吗？
- 我快乐，健康，休息好吗？
一旦你回答了这些问题，你将不仅能更好地理解宝宝睡眠方面的情况，还能更好地理解你做出改变的动机。
不愿放弃那些夜晚的时刻
善良，长久，诚实地看待你的内心可能真的让你大吃一惊。当没有其他人在附近时，你可能会发现你真的很喜欢那些安静的夜晚。房子很完美，安静。你可能会喜欢你在夜晚分享的无声时刻。但是如果你在宝宝的每小时夜间徘徊中挣扎，你可能需要改变夜间醒来的习惯才能看到他的睡眠模式发生任何变化。
你可能需要看看自己的感受。如果你发现自己真的愿意做出改变，那么你需要允许自己放弃宝宝生命的这个阶段，然后进入你们关系的不同阶段。会有很多时间拥抱，拥抱和爱你的小孩，但你必须真正准备好把这些时刻从睡眠时间转移到白天。
担心宝宝的安全
我们父母担心我们的孩子，我们应该！每天晚上醒来，因为我们一直照顾孩子的夜间需求，我们也得到了保证，我们的宝宝做得很好 - 整晚每隔一两个小时。我们习惯了这些检查;它们可以持续保证宝宝的安全。
共同睡眠的父母不能免除这些恐惧。即使你正在宝宝旁边睡觉，你也会发现你已经习惯了经常整夜检查她。即使她长时间睡觉，你也不会睡觉，因为你仍在执行安全任务。
这些都是非常正常的烦恼，植根于你保护宝宝的天生本能。因此，为了让您的宝宝长时间睡眠，您需要找到方法让您对宝宝整夜安全感到自信。
一旦你安心自己宝宝在你睡觉的时候是安全的，你就会迈出第一步，帮助她彻夜难眠。
相信事情将自己改变
你可能希望，祈祷，并希望一个美好的夜晚，你的宝宝将神奇地开始整夜睡觉。也许你正在交叉你的手指，他只会“长大”这个阶段，你根本不需要做任何不同的事情。这是一个非常罕见的夜醒婴儿，突然决定自己彻夜难眠。当然，这可能发生在你身上，但你的宝宝可能已经两岁，三岁或四岁了！现在决定你是否有耐心等待那么久，或者你是否愿意轻轻地推动这个过程。
过度疲劳致力于变革
变革需要努力，努力需要精力。在一个筋疲力尽的状态下，我们可能会发现只是为了保持现状而不是尝试不同的东西。换句话说，当婴儿那天晚上第五次醒来，而我渴望睡觉时，只需要采用最简单的方法让他重新入睡（摇滚，护理或更换奶嘴）就容易多了。它是尝试不同的东西。
只有真正睡眠不足的父母才能理解我在这里所说的话。其他人可能会冷静地建议，“好吧，如果事情不适合你，只要改变你正在做的事情。但是，每天晚上醒来都会让你处于那种迷雾状态，你唯一渴望的就是重新入睡，计划和想法看起来太费劲了。
如果你要帮助你的宝宝整晚睡觉，你必须强迫自己做一些改变，并按照你的计划，即使是在半夜，即使这是你的宝宝第十次呼唤你。
因此，在阅读完本节后，您确定您和您的宝宝已做好准备，现在是您承诺改变的时候了。这是帮助宝宝彻夜难眠的第一个重要步骤。
